Вряд ли найдется родитель, который не испытал кошмар подготовки к школе. И самое сложное в этом – разбудить ребенка и поднять с кровати – его крепости. Я уже не раз говорила в своих статьях, что подготовка к школьным дням (режиму) должна начинаться за пару недель до 1 сентября, чтобы организм школяра не испытал шок: летом спал хоть до 10 -11 часов, а тут вдруг резко подняли в семь! Также приводила оптимальный режим дня для учеников: ссылку дам в конце.
Сегодня же расскажу о нескольких приемах подготовки к учебному дню, с помощью которых родители сберегут свои нервы и нервы ребенка.
1. Самое тяжелое – это раннее пробуждение. Поэтому👇
🔸 Покупаем настольную лампу с постепенным увеличением яркости. Имитация восхода солнца стимулирует образование гормона пробуждения (кортизола), который помогает вставать с постели намного бодрее — это касается и детей, и взрослых.
🔸 Используем будильник с природными звуками — пением птиц, шумом морских волн.
🔸 Включаем музыку. Выбираем те песни, которые нравятся ребенку. Так он не только быстро встанет с постели, но и сделает все остальные надоедливые утренние дела в танцевальном ритме.
2. Любому человеку нравится чувствовать себя успешным, а младшеклассникам особенно, поэтому задействуем информационную панель успеха. Это может быть доска или лист ватмана с позициями: «я встал вовремя», «я заправил постель» и т. д. За каждую выполненную вовремя обязанность помещаем наклейку в соответствующую графу. В конце недели подводим результаты и оцениваем их призом (игрушка, прогулка в парк, кафе-мороженое). Эффект точно будет положительным: юный школяр все, что входит в его обязанности, станет выполнять без напоминаний.
3. Чтобы утром не было суеты и беготни, все должно быть приготовлено накануне вечером – рюкзак, обувь, одежда, даже бутерброд (на ночь его оставляем в холодильнике, утром останется только достать пакет или коробку с ним и положить в ранец).
Если статья была для вас полезна или просто интересна, ставьте 👍 и подписывайтесь на мой канал. Удачи!🌞
Еще в моей ленте:
Автор: ©Рядом с детьми