когда надо до 52 кг. как правильно пить воду ?))))))))))))
супер советы на сайте http://фскюлякондратьева.рф
фскюлякондратьева/рф тут и питание и как воду пить и все , даже пальчиковая гимнастика
Она бежит марафон,
Чтобы почувствовать себя частью чего- то большого и целого.
Впитать в себя весь оглушающий фон,
Все оттенки и спектры до ослепительно - белого.
Чтобы хоть на минуту отождествить принадлежность,
Чейность, чьятость, присутствие стаи. Взаимосодействие.Взаимозалежность.Взаимообнимемся. Взаимоскучаю.
Чтоб эта толпа оголтелых бегущих,
на все километры породненная общей идеей,
Вдруг стала ей домом ищущих, ждущих.
Чтоб рядом почувствовать искренность тела.
Она бежит марафон.
Чтоб там на финише или на старте надеяться , как на шее висящий плейбоя кулон почувствовал руку чужую в азарте.
на старте :53.5 /161/82/71/94/51/39 индекс массы 20,46 норма 18,5-25