Как познакомиться со своей тенью?
Любой из нас хочет в глазах окружающих быть положительным героем, проявляться в приятном свете и только с лучших сторон. А для этого мы стремимся понравиться в меру своих сил и возможностей, однако бессознательное тоже, так сказать, «без спроса» участвует в этом процессе, отвергая составляющие нашей личности, которые могут быть восприняты окружающими негативно. Это может быть что угодно - громкая речь, прямолинейность, чрезмерная импульсивность и эмоциональность, завистливость и т.д. Уводя в ТЕНЬ свои качества, которые считаем негативными, отрицая их в себе, мы будто снимаем с себя вину за них. Далее работает проекция: человек переносит свои негативные качества на других, заметно преувеличивая и не замечая их в себе самом.
К примерам:
- Резкий руководитель обвиняет подчиненных в грубости с клиентами.
- Папа ругает сына, что тот не делает зарядку по утрам, однако сам давно забыл про спорт
- Мама упрекает дочь за добавку еды, в то время как сама не может ограничить объем и количество своих блюд
- Подруга с явным лишним весом, указывает вам на лишний килограмм после отпуска
- Неуверенный в себе человек нащупал у вас уязвимое место и начал издеваться.
Таким образом, если внутри вас есть триггер, который вызывает гнев, раздражение и желание сделать замечание кому-то, то это первый звоночек - познакомиться с собой и проявить скрытые стороны своей личности, чтобы впоследствии проработать их!