Вкусный ужин за 100 рублей

Привет, друзья! Сегодня хочу поделиться с вами несколькими интересными рецептами на каждый день, которые останутся в рамках всего 100 рублей! Ведь здоровое питание не обязательно должно быть дорогим, не так ли? 💰

1️⃣ Греческий салат с киноа

Ингредиенты:

- 1/2 стакана киноа (30 рублей)

- 1 огурец (10 рублей)

- 1 помидор (10 рублей)

- 1/4 красного лука (5 рублей)

- 50 гр. феты (25 рублей)

- 1 лимон (10 рублей)

- свежая зелень (по вкусу/своему усмотрению)

Стоимость блюда: 90 рублей

2️⃣ Овощное рагу с гречкой

Ингредиенты:

- 1 морковь (10 рублей)

- 1 луковица (10 рублей)

- 1 перец (10 рублей)

- 1/2 баночки помидоров (15 рублей)

- 1/2 стакана гречки (15 рублей)

- специи (по вкусу/своему усмотрению)

Стоимость блюда: 60 рублей

3️⃣ Рыбные котлеты с картофельным пюре

Ингредиенты:

- 200 гр. рыбных филе (50 рублей)

- 2 картофелины (10 рублей)

- 1/4 стакана муки (5 рублей)

- специи (по вкусу/своему усмотрению)

Стоимость блюда: 65 рублей

✅ А вот и мой фаворит:

🍛 Куриный овощной гуляш

Ингредиенты:

- 200 гр куриного филе (50 рублей)

- 1 картофелина (10 рублей)

- 1 морковь (10 рублей)

- 1 луковица (10 рублей)

- 50 гр. замороженного горошка (10 рублей)

- специи (по вкусу/своему усмотрению)

Стоимость блюда: 90 рублей

💡 Все блюда просты в приготовлении и позволят вам сэкономить время и деньги. Эти рецепты помогут вам разнообразить повседневное меню, оставаясь при этом в рамках бюджета. Не забывайте экспериментировать с пропорциями и добавлять свои любимые ингредиенты, чтобы сделать блюда еще вкуснее!

🍽️ Приятного аппетита и удачи в кулинарии! ✨

#рецептыза100рублей #похудениевкусно #питаниезабюджетом #здоровыйобразжизни #легкииемклин #кухнядома