Вокруг общение с психологом существует множество мифов и суждений.
Чтобы понять, что отличает психологическую консультацию от обычного общения необходимо знание тех методов, которые психологи используют в своей работе.
Итак, давайте попробуем раскрыть уникальность разговора с психологом, поставив его в контраст с теплыми, сердечными беседами с друзьями и близкими.
Разговор с друзьями, несомненно, может быть утешающим и поддерживающим, но есть некоторые особенности в общении с психологом, которые делают его более продуктивным.
🟢 Прежде всего, общение с психологом начинается с установления доверительных отношений. Психологи специально обучены методам, помогающим вам снизить уровень тревоги, особенно во время первой встречи. Процесс создания безопасного пространства, которое позволяет вам открываться, значительно отличается от обычной беседы с друзьями, которые могут усиливать ваши переживания по принципу эмоционального заражения.
🟢 Интервью, проводимое психологом, также отличается от беседы с друзьями. Он создан для сбора информации и диагностики вашего состояния в соответствии с жизненным контекстом. Например, психолог может спросить о вашем детстве, но цель этого вопроса будет в том, чтобы получить больше информации о ваших повторяющихся шаблонах поведения, а не просто узнать о вашем прошлом.
🟢 Способность активно слушать - еще одна сильная сторона психолога. В то время как ваши друзья могут быть заняты своими мыслями, психолог сосредотачивается на том, чтобы понять ваш опыт и помочь вам увидеть его с новой перспективы. Это может помочь вам увидеть свои проблемы под новым углом.
🟢 Наблюдение за нюансами вашего поведения и мышления - важная часть работы психолога, которая отличает его от наблюдений ваших друзей. Ваши друзья могут заметить, что вы грустите, но психолог может увидеть не только ваше грустное состояние, но и обратить внимание на то, как вы формулируете свои мысли и как ваши мысли влияют на ваше поведение и чувства.
🟢 Эмпатия — это ключевой аспект работы в психологическом консультировании. Психолог способен отразить ваши чувства без осуждения и принять ваши переживания. Это отличается от общения с друзьями, которые могут поддержать вас, но также могут не в полной мере понимать глубину вашего переживания будучи поглощенными своими переживаниями.
‼️ В целом, в то время как оба типа общения могут быть полезны, разговор с психологом обеспечивает специализированный подход к проблемам и может способствовать глубинным изменениям.
Предлагаю вам на выбор цитаты на тему тех методов, которые используют психологи в своей работе. Интересно, какая из них получит у вас отклик в виде согласия, одобрения или наоборот захочется сказать что-то свое.
Попробуйте сформулировать, как на ваш взгляд должна осуществляться психологическая беседа именно с вами? Что в вашем понимании доверительные отношения, активное слушание, эмпатия и др.
✍️ Пишите, обсудим.
#методыконсультирования #практическаяпсихология #общениеспсихологом #поговориспсихологом #секретыобщенияспсихологом