Что значит быть в ресурсе?
Сейчас многие подымают эту тему и говорят о ресурсной женщине. Кто же она? И как ей быть?
Ресурсная женщина она любит💕 себя, бережёт своё тело и душу. Она понимает свои ценности, достоинства и уважает себя!
Накапливать нам ресурс⚡ помогают занятия, которые приносят нам эмоциональное удовольствие. И у каждого человека свой список таких занятий.
Что радует меня? Как я могу себя осчастливить? Спрашивайте себя. Ведь ваше эмоциональное состояние зависит только от вас, а не от другого человека.
Возьмите 🖊и 📋 или напишите в заметках📱 всё, что придёт в голову!
А, я делюсь своим списком радости:
1.Путешествия и маленькие и большие
2.Поездки за город (подышать свежим воздухом)
3.Новые места(на природе, новые города, кафе, парки, выставки и т. д.)
4.Фотографировать природу
5.Посидеть в тишине,одиночестве почитать книгу/помедитировать/посмотреть старые фото
6.Рисовать/раскрашивать/делать свечи(творчество)
7.Сделать свежий маникюрчик
8.Устроить день СПА
9.Поесть маминых блинов
10.Побаловать себя вкусными фруктами и ягодами(обожаю клубнику)
11.Погулять по лесу, подышать свежим воздухом
12.Встретиться с лучшей подругой или поговорить с ней по телефону
13.Посмотреть интересный фильм или любимый
14.Писать мечты и ставить цели
15.Послушать любимую музыку/потанцевать/попеть
14.Теплая ванная с пеной и свечами
15.Порадовать себя новой вещью, которую давно хотела
16.Купить цветы домой
17.Убраться дома, навести красоту, сделать перестановку, выкинуть старые вещи
18.Потискать кота и поиграть с ним
❗Важно написать такой список счастья и в моменты грусти🥲, упадка сил 😩открывать его и радовать себя. Кто если не Вы сделает вас счастливой🥰
А, если вы давно без энергии и ни что уже не радует😭, жду вас на консультации! Запись в 📩