Давайте пройдёмся по факторам риска. Т.е. по тем причинам, которые повышают вероятность послеродовой депрессии. Собрала для вас наиболее часто встречавшиеся в литературе (и жизни) факторы:
1️⃣ранее существующие психические расстройства;
2️⃣случаи физического и психического насилия в жизни женщины;
3️⃣возраст при рождении ребёнка менее 24 и более 35 лет;
4️⃣осложнения беременности;
5️⃣осложнения родов (в том числе ситуации, когда ожидания и реальность не сошлись);
6️⃣кесарево сечение;
7️⃣преждевременные роды;
8️⃣отсутствие грудного вскармливания;
9️⃣курение в период беременности;
1️⃣0️⃣стрессовые факторы в период беременности, родов и после них ( с учётом нынешнего мира и 100500 стрессовых факторов, мы тут все в группе риска😳и да, я думаю, что результаты сплошного исследования населения земного шара на наличие признаков депрессии сильно бы всех удивило😭)
1️⃣1️⃣отсутствие поддержки и помощи близких после родов.
Почему я считаю важным об этом говорить? В опроснике риска послеродовой депрессии, который мы проводили среди мам и пап, результаты неутешительны:
По Эдинбургской шкале оценки риска послеродовой депрессии:
46.2% опрошенных - высокий риск депрессии😳
35.2%- средний риск…
Тем, у кого высокий и средний предложено было пройти ещё один опросник (Бека). А там:
9% тяжёлая депрессия
26.7% выраженная депрессия
27.4% умеренная депрессия ….
Как вам результат?!
В опросе принимали участие в основном ( 92%) женщины, но у тех мужчин, которые составили 8%, дела тоже плохи.
И да, у мужчин тоже бывает послеродовая депрессия, ещё какая. Не претендую на достоверность многоцентрового исследования, но ситуация точно требует деталировки и внимания к этой теме.
☝️И да, я считаю, что скрининг должен быть официально внедрен в акушерскую практику (как минимум дважды👉во время беременности и после родов), а роддомам ( ВСЕМ) нужны грамотные психологи.
Что можно сделать сейчас?
Во-первых – признать проблему! Нашим мама и папам правда нужна помощь, это не блажь, не привлечение внимания к себе! Это состояние, требующее помощи.
Во-вторых, понять проблему глубже. Не молчите, не держите в себе глубинную боль – идите к специалистам! Ибо послеродовая депрессия – это не шутки! И не то состояние , которое «само пройдет».
А если вы подруга мамы, ее муж, свекровь, врач и т.д.: очень вас прошу – дайте мамам тепло, поддержку и заботу, вовремя направьте к специалистам. Мамы – не роботы, а люди в уязимом положении.
В помощь вам – бесплатный курс от психолога «Послеродовая депрессия» в нашем мобильном приложении MAMA PRO.
Обнимаю и буду рада услышать вашу обратную связь по теме.
Читайте также: