Если «пехота – царица полей», то метафора – царица практической психологии
Эта цитата и комментарий под статьей отправили в воспоминания знакомства с удивительным инструментом.
Не просто, даже очень не просто начиналось наше знакомство с МАКовками. Была в затяжном и глубоком кризисе среднего возраста. По законам бытия заканчивалось все: силы, финансовая подушка, свет в окошке, видение будущего, цели. Мысли крутились возле смыслов жизни и искали соломинку-надежду, за которую можно было ухватиться и вытащить себя на белый свет.
И вдруг любезная лента всемирной сети подкинула картинки. Не просто картинки, а целую серию картинок с историей, видео с техниками, вебинарами, обучающими курсами. Это было уже в далеком 2016. Было такое ощущение, что включился свет жизни.
Метафора — опасная вещь. С метафорами шутки плохи.
Даже из единственной метафоры может родиться любовь.
«Невыносимая лёгкость бытия» Милан Кундера
Я влюбилась и решилась. Пойти на курсы. Чудесным образом сложилась история оплаты в рассрочку. И это тоже было спасением. Все сложилось наилучшим образом. С момента знакомства - это мой любимый инструмент. Колоды карт множатся, они со мной везде. В машине, на даче, в женской сумочке, в рабочем рюкзаке.
На курсах нам было рекомендовано для работы выбрать четыре колоды карт: универсальные, портретные, ресурсные, специальные.
Долго выбирала первую колоду. В выборе колоды важно, чтобы она легла в руку и откликнулась в душе. Пересмотрела все карты в магазине и в душу запали ОН-карты Эли Рамана, прародителя всех колод. Они еще и созвучны с фамилией. Охи. Палочка выручалочка по всем запросам. Всегда смотрят глубоко, всегда открывают двери в глубины.
Вот и я с ними выползала с кризиса. Работа с психологом и плюс самостоятельная с охами. Что хорошего будет сегодня? - мой ежедневный вопрос себе через карты, пока не обрела силу и не проявились цели. О правилах работы с картами в этой статье: Метафорические карты
Первая, десятая, N-нная колоды. Оказывается есть и онлайн-колоды. А я перефотографировала свои карты и давала каждой номер, чтобы не считать перед экраном и это работают очень даже хорошо. Есть и онлайн-платформы. Игры. Все могут МАКи.
Когда колод стало много, начала создавать свои колоды. И это так классно, когда работаешь с тем, что создано самим. Потом появился и курс по работе с МАК, и курс по созданию колод, и курс по созданию своей игры. А начиналось все с кризиса.
Думаю достаточно обо мне, давайте познакомимся с вами. Сделаем простую технику на знакомство.
Окно Джохари с помощью такой таблички
Поработаем с колодой "Люди и звери" Ники Верниковой. Картинки возьмем зверей. Они интересно раскрывают нам глаза, подсвечивают ответы.
✨ Подумайте про открытую зону, о том, что знаете вы и видят люди (число от 1 до 3)
✨ Потом про скрытую зону, что не видят другие, знаете вы (число от 1 до 3)
✨ Слепое пятно - видят другие, но не знаете вы (число от 1 до 3)
✨ Неизвестная зона, в ней может скрыт потенциал. (число от 1 до 3)
Ориентировочные вопросы для лучшего понимания своего персонажа
Теперь карты. Как вы их опишите, о чем эти зверюшки подсказывают вам?
✨ Открытая зона
✨ Скрытая зона
✨ Слепое пятно
✨ Неизвестная зона
Интересного знакомства с собой через МАКовки и инсайтов.
Приглашаю на консультации познать себя, принять непростых решения, улучшить состояние, стать увереннее, спокойнее с помощью МАК и других арт-терапевтических техник, научиться применять эти техники в любых ситуациях
С признательностью и уважением, © Галина Охотникова, 2023 год,
поддерживающий и вдохновляющий психолог
Записывайтесь на консультации, трансформационные игры, марафон с метафорическими картами через сайт или закажите звонок по ссылке. Буду рада вам помочь! Подписывайтесь на телеграм-канал!
Автор: Галина Васильевна Охотникова
Психолог, Арт-тренер-сЧастьЯ Наставник
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru