Прежде чем, прочитать данную статью, советуем подписаться на канал, чтобы одним из первых получать свежий материал об особенностях тренировочного процесса, фитнесе и спорте. Теперь, перейдем к ознакомлению со статьёй.
Что такое собственно Гольф?
- Гольф (англ. golf) - это вид спорта, в котором отдельные участники или команды соревнуются, загоняя маленький мячик в специальные лунки ударами клюшек, с целью пройти отведённую дистанцию за минимальное число ударов.
Считается, что игра в гольф зародилась в Шотландии и была изобретена пастухами, которые с помощью посохов (будущих клюшек) загоняли камни в кроличьи норы. Предположительно игра существовала уже в XIV веке, а в XVII веке клюшками в мяч играли уже в Нидерландах. Игра в её современном виде оформилась в XIX веке в Шотландии.
Некоторые историки связывают гольф с игрой, существовавшей в Римской империи: паганикой, в которой участники использовали гнутую палку для ударов по мячу, набитому перьями. По одной из теорий паганика распространилась по всей Европе по мере роста территориальных владений империи в течение I века н. э. и постепенно эволюционировала в игру, которую мы знаем сейчас. Другая точка зрения состоит в том, что предком гольфа могла являться китайская игра чуйван. Свиток времён династии Мин, датируемый 1368 годом и имеющий название «Осенний пир», изображает членов китайского императорского двора, размахивающих чем-то похожим на клюшки для гольфа в попытках загнать маленький мяч в лунки. Предположительно, чуйван стал известен в Европе в Средние века. Ещё одной из ранних игр, которая напоминает современный гольф, является игра «камбука». Эта игра была занесена в Германию и Англию.
Тем не менее современный гольф происходит из Шотландии, и первым упоминанием игры является указ короля Шотландии Якова II о запрете гольфа (1457 год), так как он отвлекал лучников от обучения. Для многих игроков в гольф местом паломничества остаётся площадка для гольфа Old Course в Сент-Андрусе. История Old Course ведёт свое начало с 1574 года.
Площадка для Гольфа.
Как правило, состоит из серии лунок, каждая из которых имеет свою стартовую площадку. Стартовая площадка отмечается двумя метками, показывающими допустимые границы зоны, где может быть установлен колышек для мяча. Также частью площадки являются гладкое поле и неровное поле и прочие. Финальной частью площадки является лунка, которая, для возможности ориентирования, помечается каким-либо образом (чаще флажком). Лунка располагается на специальной лужайке «грин», где высота травы минимальна. В прочих местах высота травы может быть самой различной для того, чтобы затруднить прохождение площадки.
Большинство лунок располагаются на линии прямой видимости от стартовой площадки до грина, однако некоторые лунки могут отклоняться в правую или левую стороны. Такие лунки обычно называются «доглег» (англ. dogleg, как отсылка к форме собачьей лапы). Лунка может называться «левый доглег» или «правый доглег» в зависимости от того, в какой стороне от прямого курса она расположена. Иногда направление на лунку может изгибаться дважды, в этом случае лунка называется «двойной доглег».
Типичная площадка для гольфа состоит из 18 лунок, но также распространены площадки с девятью лунками, которые играются, соответственно, два раза за раунд.
Первоначальные шотландские площадки в основном располагались на дюнах (links), которые располагались рядом с берегом и были покрыты слоем земли. Это привело к возникновению термина «линкс», который означает площадку для гольфа у побережья, построенную на песчаном естественном основании.
Правила игры.
В каждой игре участник должен пройти определённое число лунок (как правило, 18) в определённом порядке. Лункой в данном случае называются и само отверстие в земле, и вся площадка для игры. Площадка для игры, как правило, состоит из:
- стартовой зоны
- основной зоны
- специальной площадки с вырезанной в её центре лункой — «лужайки».
На площадке для игры могут присутствовать различные препятствия: водные преграды, песчаные преграды, кусты, деревья, высокая трава.
Для начала мяч с идентификационной меткой игрока устанавливается на стартовую площадку. В идеале игрок, как правило, должен первым ударом попасть на основную площадку, провести мяч по ней несколькими ударами и попасть на площадку, по которой мяч катится без помех. Для того чтобы забить мяч в лунку, используется специальный вид клюшки - паттер.
В основе правил лежит принцип честности. Как заявлено на обложке официального издания правил: «Играй мяч так, как он лежит, играй на той площадке, что есть, и в любом случае поступай по чести».
Существуют жёсткие ограничения, касающиеся статуса игрока-любителя. По существу дела, любой, кто хоть однажды получил плату за обучение гольфу или играл в гольф на деньги, не может считаться любителем и участвовать в соревнованиях, проводящихся для любителей.
Помимо официальных правил игрокам в гольф следует соблюдать правила и обычаи, принятые в гольфе, так называемый гольф-этикет. Правила этикета касаются таких вопросов как безопасность, честность, темп игры и обязательство игрока следить за сохранностью площадки для гольфа. И хотя за нарушение этикета не предусмотрено штрафных очков, игроки стараются соблюдать его, чтобы поддерживать интерес к игре и возможность получения опыта новичками.
Штрафы в гольфе обусловлены определёнными ситуациями. Штраф применяется к счёту игрока путём зачисления ему лишних ударов по мячу. Попытки добавляются за нарушение правил или в случаях, когда мяч после удара оказывается в положении, в котором им невозможно сыграть. Утерянный мяч или мяч, вылетевший за границы площадки, наказывается штрафом в один удар и потерей в расстоянии. Штраф в один удар также следует, если мяч был смещен какой-либо частью снаряжения игрока или же когда к такому смещению привела попытка убрать препятствие для удара. Если игрок ударяет не по своему мячу, он наказывается штрафом в два удара. Большинство нарушений наказываются штрафом, однако возможна и дисквалификация за жульничество, сознательное нарушение правил.
Основные термины игры:
- Грин - (англ. green — «зеленая лужайка») часть гольф-поля округлой формы с самой короткой выстриженной травой, где находится сама лунка.
- Фервей - (англ. fairway — «центральная аллея с гладко выстриженной травой») относительно ровная часть поля, трава на которой имеет среднюю длину; занимает большую часть поля.
- Раф - участки высокой травы, окаймляющие фервей и грин.
- Патт - лёгкий удар, выполняющийся на грине, главной целью которого является закатывание мяча в лунку.
- Свинг - основное движение удара всеми клюшками, кроме паттера. Свинг состоит из отведения клюшки (замаха), движения вниз (маха), непосредственно удара и завершения.
- Драйв - основной удар в гольфе со стартовой площадки, цель которого послать мяч специальной клюшкой «драйвером» далеко и точно.
- Слайс - (англ. slice — «резаный удар») боковой крученый удар, при котором мяч, посланный открытой головкой клюшки, вылетает прямо, но после этого сильно отклоняется вправо/влево (для игрока с правосторонней/левосторонней стойкой).
- Хук - (англ. hook — «крюк») боковой крученый удар, выполненный закрытой головкой клюшки, с закруткой, противоположной «слайсу».
- Фейд - (англ. fade) специально выполненный игроком боковой крученый удар с менее сильным отклонением от прямой траектории по сравнению со «слайсом». Иными словами, лёгкий «слайс».
- Дро - (англ. draw) специально выполненный игроком боковой крученый удар с менее сильным отклонением от прямой траектории по сравнению с «хуком». Иными словами, лёгкий «хук».
- Чип - (англ. chip) лёгкий удар с небольшим подскоком мяча, после которого он продолжает катиться (выполняется с расстояния от 0 до 5 метров от края грина).
- Питч - (англ. pitch) более сильный удар со значительным подскоком мяча, после которого он продолжает скакать и затем катится (выполняется с расстояния от 5 до 50 метров от края грина).
- Пар - (сокращение от слова «паритет») то количество ударов, за которое игрок должен пройти лунку по регламенту. Есть три разновидности «ПАРов» — это пар-3, пар-4 и пар-5, основное различие которых в расстоянии от ти (место старта) до лунки. Очень редко, но всё же встречается пар-2 и пар-6 . В среднем расстояние колеблется от 100 до 550 метров. Например пар-3 (110 метров), пар-4 (320 метров) и пар-5 (480 метров).
- Кедди - помощник игрока, в чьи обязанности входит перенос спортивного инвентаря и помощь советами.
Теперь перейдем с снаряжению для игры в Гольф.
Используются такие виды клюшек, как:
- Вуд - клюшка с массивной головкой и углом плоскости удара от 7° до 15°. Вудом мяч вводится в игру. Позволяет посылать мяч на расстояние до 300 метров.
- Айрон - более лёгкая клюшка с лопатообразной головкой для прицельного посылания мяча на более короткие дистанции. Угол наклона плоскости удара от 15° до 45°. Клюшки различаются по номерам. Больший номер позволяет послать мяч под большим углом к горизонту на меньшую дистанцию. Дистанция удара от 70 до 150 метров.
- Веджи - отличаются от айрона ещё большим углом бьющей поверхности (45°-64°) и нужны для выбивания мяча навесом например из песка (Sand Wedge) или травы (Chipping Wedge) на малую дистанцию.
- Паттер - клюшка с лёгкой головкой Г-образной формы для игры на грине и нанесения патов — катящих ударов, которыми мяч закатывается в лунку.
Для квалификационной игры в гольф игрок может использовать не более 14 единиц клюшек.
- Что касается мячей для гольфа, то поверхность обычного мяча для гольфа покрыта ямками — димпалсами, чтобы шар лучше «держал» направление, в котором его ударили.
В ямках задерживается воздух и образуется невидимая оболочка, которая:
- уменьшает колебания шара при полете.
- усиливает подъёмный эффект при ударе с закручиванием мяча.
- улучшает его аэродинамические свойства и позволяет мячу лететь дальше.
Так, как же научиться играть в Гольф?
- Отличный способ познакомиться с игрой - это взять один или несколько уроков игры в Гольф, однако если вы хотите приступить к изучению основ механики ударов в гольфе, вам нужно будет взять уроки у сертифицированного профессионала (PGA или WGTF). На большинстве приличных полей для гольфа, как и на тренировочных полях, работают профессиональные инструкторы, а кроме того они часто дают групповые уроки со скидками. Возьмите индивидуальный урок, на котором профессионал обучит вас основам, например, хвату, стойке перед ударом, положению и механике взмаха.
- Купите комплект клюшек. Это не обязательно должен быть полный комплект, хватит нескольких клюшек (3 вуд, 5, 7, 9 айрон, питчинг-ведж или сэнд-ведж и паттер). Используйте клюшки предусмотрительно: если рукоятка не подходит для вашей руки, или если стержень слишком тяжелый или слишком длинный, то вы получите неприятный опыт игры. Могут появиться мозоли и боль в мышцах предплечья. Как и в случае обуви, вам нужны клюшки, которые “подходят” вам.
- Перед тем, как идти на поле для гольфа, несколько раз посетите тренировочное поле. Ваша цель – быть более уверенными в клюшке и в выборе удара, также очень важно определять примерную траекторию полета мяча при ударе различными клюшками. Кроме того, использование тренировочного поля перед раундом в гольф даст вам представление о том, как погода влияет на удар. Ветрено? Утяжеляет ли влажность мяч и влияет ли она на дальность удара? Практика на тренировочном поле позволит вам уяснить эти моменты без затрат ценных ударов на поле.
- Совершенствуя навыки, важно работать над игрой на короткой дистанции (патт и питч). Если вы достаточно сильны, вы будете отбивать драйвером мяч на 250 ярдов, и не иметь понятия о том, что нужно делать на грине. В среднестатистическом раунде игрок пользуется драйвером 12-15 раз, в зависимости от поля для гольфа. На любом поле игрок пользуется паттером около 30 раз за раунд, в зависимости от способностей.
Теперь, какие же плюсы имеет данный вид спорта?
- Гольф – это активный спорт, который требует хорошей физической формы и силы. Ходьба по полю и удары по мячу требуют усилий и способствуют укреплению мышц, развитию координации и гибкости. Это хороший способ поддерживать физическую активность и здоровье.
- Гольф – это отличная возможность для общения и знакомства с другими людьми. Вы можете играть в гольф с друзьями, коллегами или присоединиться к клубу, где встретите единомышленников. Это поможет расширить круг общения и научиться работать в команде.
- Гольф – это спорт, который проводится на красивых полях и природных ландшафтах. Он позволяет насладиться свежим воздухом и живописными видами вокруг. Игра в гольф может стать отдыхом от повседневных забот и помочь расслабиться, снять стресс и насладиться природой.
- Гольф – это также умственно требовательная игра. Она требует анализа, стратегического мышления и принятия решений. Вы должны учитывать различные факторы, такие как направление ветра, поверхность поля и расстояние до лунки. Это помогает развивать умственные навыки, такие как концентрация, принятие решений и управление стрессом.
- Гольф – это игра, которую можно играть в любом возрасте и на протяжении всей жизни. Она может быть адаптирована под различные физические возможности. Кроме того, гольф – это игра, которую можно играть в любое время года и практически в любой части мира.
Все тонкости данного вида спорта не возможно раскрыть и в рамках целого блока статей, но мы постарались сделать максимально кратко и по существу. Надеемся, Вам будет полезна данная стать, желаем успехов в Гольфе!
Спасибо Вам, что прочитали данную статью. Пожалуйста, оцените ее и оставьте свой комментарий, буду рад Вашему мнению!
Подписывайтесь на канал, дальше будет еще больше полезного материала.
Ваша Точка Роста на пути к Успеху.
Мы в Телеграмм. https://t.me/tochkarostatoday
Аккаунт тренера-куратора. https://kwork.ru/user/shadana