Ничто не берется из ниоткуда и не уходит в никуда. Каждый день мы растрачиваем свою внутреннюю энергию на сотни людей. Мы отдаем энергию в транспорте, в очередях. На работе в общении с клиентами и коллегами, в семье. Как же сохранять свой внутренний свет и гармонию? Несколько простых упражнений утром позволят нам сохранять свой внутренний свет. Как только ты начинаешь что-то делать – энергия наполняет тебя. А значит, проснувшись утром , сообщи миру: « Я живу!», «Я счастлива!», «Я нахожусь в гармонии и в равновесии!».
Потом переходи к дыхательной гимнастике. Пропевай гласные звуки на вдохе. Соединив гласный звук и воздух, ты наполняешь себя энергией.
Встань в центре комнаты и сделай 10-15 вращений вокруг себя вначале по часовой стрелке, затем против. Вращаясь по часовой стрелке ты наполняешься энергией Солнца, вращаясь против часовой стрелке – избавляешься от негатива.
Ну вот, ты получила заряд на день. Теперь, встав перед зеркалом, произносишь аффирмацию дня. Ты сама можешь выбрать, какую. И вперед! Тебя ждет удивительный день!
Больше на нашем телеграмм-канале https://t.me/Ego_lady