Спорт важен всегда и для всех, ведь помимо красивой фигуры он даёт эмоциональную разгрузку, укрепляет иммунитет, поправляет здоровье. Особую важность имеет выбор спортивной секции для детей, так как у вашего чада по-любому непомерный запас энергии, и направлять её нужно в правильное русло и спорт — лучший вариант.
Что стоит учитывать при выборе секции?
1. Интересы ребёнка
Конечно, самым очевидным является то, что нужно учесть мнение ребёнка.
Поговорите с ребёнком о спорте, покажите ему спортивные нарезки на ютубе, включите спортивный канал и покажите соревнования, придите в какой-то ФОК или спортивный комплекс во время тренировок, покажите ребёнку, как занимаются остальные.
Возможно, как только вы свою малявку спросите о выборе вида спорта, он и сам вам накидает кучу вариантов того, куда он хочет пойти, здесь вам останется просто выбрать.
2. Возраст и физическая подготовка ребёнка
Конечно, не стоит отдавать своего 6-летнего пацана на тяжёлую атлетику, ну это просто будет ему неинтересно, да и физически этот спорт для детей постарше.
Для маленьких детей, 6-8 лет, подойдут занятия на развитие гибкости, координации, выносливости. По моему мнению, примерами таких видов спорта являются:
- Футбол
Научит и работать в команде, и бегать, и координация развивается, и ребёнок всю свою энергию и эмоции выплёскивает на тренировке.
Ну а количество соревнования по футболу в каждом районе не уступает ни одному виду спорта. Участие в них — прямой путь к самоуверенности вашего ребёнка.
- Гимнастика
Говорят, что для достижения чемпионских результатов на гимнастику идти надо даже раньше, с 3-5 лет. Я спорить с тренерами не могу, но не думаю, что всё настолько строго, дети в 6 лет всё ещё гибкие и мягкие, но при этом осознают требования тренера, более дисциплинированны.
Но если вашей целью всё-таки является на олимпийская медаль, а занятия для укрепления, эмоциональной и физической стабильности — ваша основная цель, думаю, акробатика вам подойдёт.
Даст и гибкость, и координацию, и на турнике на физкультуре ваше чадо заставит всех смотреть на него с открытым ртом, ну а про красивое тело и крепкий мышечный каркас и говорить не приходится.
- Плавание
Как по мне, так идеальный вариант.
Сейчас на плавание ходят даже с грудничками, но в этом случае преследуют немного другие цели.
Что для рассматриваемого мной возраста? Куча плюсов:
Ну во-первых, ребёнок будет себя уверенно чувствовать в воде, а это прекрасный навык. Я вот на плавание не ходил и плавать научился поздно, учить было некому, бывало мне не по себе от этого, купаться рядом с берегом, когда все плывут и веселятся, было неприятно. Хотя, конечно, в открытом водоёме надо быть аккуратным даже если ты Олимпийский чемпион по плаванию.
Во-вторых, работают все мышцы сразу. Ну, тренер поставит технику ребёнку, а ребёнок будет плавать и не подозревать, на сколько славно его мышцы работают и прокачиваются.
В-третьих, координация, плавание как ничто другое её прокачивает.
В-четвёртых, травмоопасность минимальная. Это очень важно. Менее травмоопасный спорт разве что шахматы, потому что в плавании риск быть травмированным всё-такие есть.
Ну, и то, что для детей с ОВЗ, с диабетом, с проблемами психологического плана занятия плаванием рекомендуются — ещё один огромный плюс.
В общем, я однозначно рекомендую плавание, если ваш ребёнок и сам хочет им заняться, то не раздумывая отдавайте.
Для детей постарше я бы уже рассматривал лёгкую атлетику, потому что она у нас является "Королевой спорта". Она включает в себя несколько дисциплин, и, возможно, ваше чудо увидит в какой-то из них себя.
Для мальчиков в особенности актуально, рассмотреть единоборства. Непомерная энергия отдаётся на тренировках, невероятное физическое развитие, гибкость, координация, сила и т.д. Но травмоопасно. Хотя, конечно, грамотный тренер не даст случиться серьезным травмам, ну а мелкие царапины бывают у всех.
Ну, и про остальные виды спорта я не забываю, хоккей, баскетбол, танцы и т.д. — это прекрасные виды спорта, красивые, зрелищные, оздоравливающие. Главное, чтобы нравилось вашему ребёнку и он продолжал заниматься.
3. Здоровье ребёнка
Когда малыша приводят в какую-либо секцию, тренер и руководство спортивного клуба требуют справку от педиатра, что занятия данным видом спорта для вашей малявки разрешены.
Этот этап пропускать ни в коем случае нельзя. Рассказываю историю: у меня был друг, у которого были проблемы с давлением, с самого детства, и он записался на бокс, тренер потребовал справку, но родители решили не париться и просто попросить ее подписать у знакомого врача, даже без личного присутствия этого самого друга. Он пришёл на тренировки, размялся вместе со всей группой, и до начала этапа основной тренировки у него уже закружилась голова, ну а к началу работы с мешком у него шла кровь из носа, он был бледный и т.д. Как оказалось, ему с его здоровьем заниматься единоборствами нельзя, ну как минимум боксом точно, слишком уж большая кардионагрузка с вредом для него.
Поэтому, перед тем, как пойти куда-то записываться, обязательно проконсультируйтесь с врачом, спорт должен оздоравливать, а не калечить.
4. Расписание тренировок
Здесь, вероятнее всего, подбирать его будете вы вместе с тренером. Просто скажу, что оно должно быть таким, чтобы у ребёнка всё-таки было свободное время. Спорт изматывает физически, поэтому время на отдых должно быть обязательно. Ну, и не забываем про учёбу)
5. Квалификация тренера
Не стоит отдавать своего ребёнка в какой-то подпольный спортивный клуб, где тренируют молодые ребята, которые сами просто занимались этим видом спорта. Они, в большинстве своём, не понимают всех нюансов тренерской работы. Тренер должен иметь физкультурное образование. Не важно, какие конкретно у него достижения в спорте, важно, чтобы он знал, что спорт — это в первую очередь здоровье.
Всем спорт! Занимайтесь спортом не ради медалей, а в первую очередь — для себя.
#Дети #Спорт