Вес - 117.0 Траты за день - 0, на месяц осталось - 12 000 Это личный дневник и мини-обещание самой себе. Врач говорит, что полгода на таком питании решат мои проблемы, решила ему поверить. До этого момента находилась на обычном питании, в котором были и углеводы и сахар. Ела немного, но не ограничивая себя в продуктах и их составе, сейчас из моего меню исчезнут: Добавятся: Ситуация в стране заставляет меня, как и многих, сильно сократить расходы, чтобы сделать подушку безопасности, поэтому расходы на питание сократятся до 12 тысяч в месяц на 1 человека. Сюда же включатся расходы на периодические ужины для друзей, обожаю готовить. Сегодня будем доедать то, что в холодильнике. А там грудинка, яйца, овощи и куриные желудки.
Вес - 117.0
Траты за день - 0, на месяц осталось - 12 000
Это личный дневник и мини-обещание самой себе. Врач говорит, что полгода на таком питании решат мои проблемы, решила ему поверить.
До этого момента находилась на обычном питании, в котором были и углеводы и сахар. Ела немного, но не ограничивая себя в продуктах и их составе, сейчас из моего меню исчезнут:
- углеводы, останутся до 50 гр в сутки в овощах,
- калорийные напитки, любые,
- полуфабрикаты.
Добавятся:
- 6000-10000 шагов в день (зависит от работы),
- 2-3 литра чистой воды/минералки,
- БАДы для желудка и печени.
Ситуация в стране заставляет меня, как и многих, сильно сократить расходы, чтобы сделать подушку безопасности, поэтому расходы на питание сократятся до 12 тысяч в месяц на 1 человека. Сюда же включатся расходы на периодические ужины для друзей, обожаю готовить.
Сегодня будем доедать то, что в холодильнике. А там грудинка, яйца, овощи и куриные желудки.
