Какие у них есть крючки?
Если человек у вас вызывает чувство жалости, вины или агрессии, остановитесь! Умерьте свой первый порыв и подумайте, а что собственно происходит? Почему действия или слова этого человека вызвали такие эмоции или желания?
Да, понятно, что это ваши эмоции, но взаимодействие между двумя людьми похоже на игру в пинг-понг. Какая мотивация движет другим человеком? Для чего ему вызывать у вас такие чувства?
Желание шлепнуть, наподдать.
Для меня очень ярким проявлением этого желание была работа в приюте, где дети как-будто специально провоцируют тебя на агрессивный выпад. "Ну, давайте, отшлепайте меня, накажите меня, я же другого не заслуживаю, я плохой". Для них это привычное поведение, таким образом они привлекают к себе внимание и подтверждают свою "нехорошесть". И вашу в итоге: Видите, вы тоже не такой уж и хороший!)))
Поэтому важно остановиться и ... дать им другую реакцию, эмоцию, разорвать их привычный шаблон.
Взрослые люди такое желание тоже иногда вызывают потому что носят в себе программу: Пни меня. По-другому со мной нельзя, я же не понимаю, не заслуживаю.
Жалость.
Главное, остановить первый порыв и проанализировать, почему этот человек вызывает такую эмоцию? Какие бонусы и преференции он хочет получить? И почему "включается" ваш Спасатель?
Вина.
Скажите себе: Стоп. Остановитесь. Какая мотивация движет человеком, почему он хочет вызвать у вас это чувство? Что он хочет от вас получить? За какие ниточки вас дергает?
Для вас важно понять к каким крючечкам ведут эти ниточки? Что это за причины? С ними надо работать.
Стыд.
Кто и почему вас стыдит? Каких действий или поведения от вас ожидает?
Стыд и вина - сложные чувства, поэтому их используют в воспитании, как мощные регуляторы поведения.
И еще вопрос: Почему вам стыдно? Потому что никто и не должен догадаться какой вы на самом деле (синдром голого короля), что вы плохой, какой-то не такой, ущербный и т.д.
Обида. Он сидит весь такой "в домике": Я обижен. Чего человек хочет добиться от вас? Что получить?
Страх.
Кто и для чего вас запугивает? На каком крючке вас держит? Что вы боитесь потерять?
Ревность.
Для чего человек хочет разжечь в вас сильные эмоции? Какую игру с вами ведет?
Жадность.
Кто и зачем держит морковку перед вашим носом? Играет на вашем страхе упустить свою выгоду?
Гордыня.
Почему человек играет на вашем чувстве достоинства? Что хочет добиться своей лестью и похвалой? Какие бонусы и преференции получить?
Гнев, злость.
Кто вас выводит на эмоции, скандал? Для чего?
Если вы хотите разобраться в себе, своих отношениях напишите мне в личном сообщении. Вера Медведева семейный психолог 8-999-877-28-97 Whats App.
Буду рада, если вы оставите комментарий или лайк под статьей, это подстегнет меня написать следующую...