На повышение либидо влияют магний, витамины группы В, железо, селен, цинк, витамины С и D. Больше всего их содержат некоторые грибы
Благодаря наличию множества витаминов и микроэлементов некоторые виды грибов способны влиять на мужское и женское либидо. Доктор натуропатии и превентивной медицины Ольга Царева рассказала, в пользу каких даров леса сделать свой выбор.
Сильнее всего на повышение либидо влияют такие витамины и минералы, как магний, витамины группы В, железо, селен, цинк, витамины С и Д. Лидером по составу этих нутриентов являются грибы, пишут Известия.
Практически весь комплекс витаминов В содержат лисички, которые к тому же богаты микроэлементами и аминокислотами, витаминами С, PP, А и D2. К тому же они содержат хиноманноз, вещество, которое обладает мощнейшим противопаразитным воздействием. Второе место – белый гриб. Помимо большого количества белка, в нем также витаминов группы В и D.
Конечно, при термической обработке большинство полезных свойств уничтожается, поэтому специалист рекомендует употреблять в пищу свежие грибы с минимальной термической обработкой в сочетании с зеленью и овощами, пишет Газета.Ru.
Можно добавить специи–афродизиаки: кардамон, карри, имбирь и красный перец.
Лисички относятся к подвиду грибов, не имеющих собственных токсических веществ. Если они собраны в экологически чистой местности, их можно употреблять в сыром виде. Также можно рассмотреть такой вид заготовки, как холодная засолка грибов. Этот способ позволяет не только сохранить все полезные особенности, но и, усилив вкусовые качества продукта.
Белые грибы также можно есть сырыми, но только шляпки молодых грибов. Они малокалорийны и не содержат ядов, при условии, что они также собраны в экологически чистом районе. Они имеют мягкий вкус и аромат и отлично подходят для приготовления салатов и закусок.
Перед тем, как есть грибы, необходимо убедиться в их безопасности. Если вы подозреваете, что отравились, сразу же обратитесь к врачу или вызовите скорую помощь. В случае отравления грибами, время играет решающую роль, и чем быстрее будет оказана медицинская помощь, тем больше шансов на выздоровление.