Почему во время медитации у некоторых медитирующих вздрагивает тело?
1️. Многие люди годами живут в напряжении.
При медитировании происходит расслабление и постепенное отпускание напряжений. От этого можно наблюдать:
- покалывания
- ощущение движения в теле
- жар, холод
- расширение и сжатие
- тряска и т.д.
Можно вначале каждой практики уделить этому немного внимания, и просканировать тело сверху вниз на предмет любых напряжений (в глазах, губах, челюстях, плечах, животе, промежности, ягодицах, ногах), и расслабить, отпустить их.
2. По мере прогресса в практике выходят, высвобождаются глубинные эмоциональные блоки и зажимы.
Эти глубинные отпечатки нашего опыта формируются всю жизнь, начиная от перинатальных стадий, заканчивая сегодняшним днем. И все они откладываются на уровне тела. Через медитацию происходит очищение нашего тела, сознания и подсознания.
Какой бы ни была причина, тряска во время медитации является нормальной частью процесса медитации и не должна вызывать беспокойства. С практикой и временем, тряска станет реже и в конечном итоге полностью прекратится.
3️. Тело не пропускает новую жизненную силу и ему необходимо время подготовиться.
Если в узкий или заломленный огородный шланг подать слишком сильный напор воды, шланг начнёт извиваться, покачиваться или даже подпрыгивать.
В любом случае, при медитировании запускаются процессы на энергетическом уровне и все это отражается на физическом плане.
Уважаемые подписчики, как Ваше тело ведет себя при медитировании? Поделитесь в комментариях.
P.S. Больше информации о моих медитациях в моем телеграм канале.