Можно почитать ещё вот это - Как укрепить отношения Почитайте ещё это - Экспресс-тест ваших отношений и подпишись на канал!
- Извиниться и простить
Чтобы танцевать танго, нужны двое. Вы оба должны внести свою лепту, извинившись и простив друг друга. Извинения должны быть искренними. Подумайте, чем могли обидеть своего партнера, и извинитесь за свои действия и слова. Прощать трудно. Но если вы решили двигаться дальше, важно сделать это и начать все заново. - Прислушивайтесь
Пары, которые не прислушиваются друг к другу, обречены на проблемный брак. Не слыште только то, что хотите услышать. Держите ухо востро, а глаза открытыми. Поймите, что не можете всегда поступать по-своему. Вы оба занимаете равное место в браке. Вы оба одинаково важны, чтобы все получилось. Будьте внимательны, сопереживайте и уважайте друг друга. - Прикосновения
Физические прикосновения очень важны для формирования эмоциональной связи. В несчастливых браках они отсутствуют. Чтобы это исправить, недостаточно просто разговаривать и проводить время друг с другом. Попробуйте также прикасаться в течение дня, чтобы снова почувствовать близость. Тогда сексуальные/романтические переживания со временем могут захлестнуть вас, как в самом начале.
Можно почитать ещё вот это - Как укрепить отношения
- Избегайте критики и сарказма
Никто не совершенен. Люди совершают ошибки и учатся на них. Для партнера очень важна поддержка. Частая критика может заставить чувствовать себя тем, кого не ценят. Следите за своим тоном, когда пытаетесь донести свою точку зрения. В браке действительно нет места сарказму.
- Соглашайтесь, идите на компромиссы
Споров можно легко избежать, если научиться договариваться. Вы можете объяснить свои точки зрения, изложить факты, и прийти к чему-то, что устроит обоих. Однако каждый из вас должен уметь пропускать через себя точку зрения партнера. Будьте аккуратны, никакое количество фактов и деталей не сможет компенсировать задетые чувства партнера. - Принимайте своего супруга
Принятие партнера таким, какой он есть, поможет вам преодолеть все обиды в отношениях. Это поможет продолжать находить любовь в партнере и видеть его в новом свете каждый день. Важно находить время для того, чтобы посидеть вместе, поговорить о своих текущих потребностях, особенно если чувствуете, что что-то идет не так. - Сосредоточьтесь на своих целях
Пока вы вместе работаете над браком, не забывайте сосредотачиваться и на своих целях. Будь то новый навык, спорт, бизнес, хобби или какое-то творчество. Это поможет достичь еще большего счастья в браке. - Обратиться за консультацией
Если чувствуете, что ничего не помогает - обратитесь к лицензированному психотерапевту. Он побеседует с вами обоими, а если потребуется, то и с каждым из вас в отдельности, и задаст нужные вопросы, чтобы разобраться в ситуации. Консультант поможет укрепить и восстановить равновесие в вашем браке, чтобы вернуть утраченное счастье.