Наш учитель рекомендовал нам следующую схему для курса тай-йога массажа. Первые три сеанса делаются каждый день- чтобы и диагностику провести и глубоко размять и качественно повлиять на мышечный баланс не теряя прогресса- как он говорит «это как с кипятком- вода должна закипеть» - для этого надо 100 градусов, не 40 не 60, если снимаешь кастрюлю с огня потом придется начинать подогрев заново. Далее делаем 4 массажа по два раза в неделю, и вводим упражнения для самопомощи, составляется Ваша персональная зарядка. В конце выходят на сеансы поддержки раз в неделю - от 3 сеансов. Классический курс из 10 процедур занимает 5 недель. Такие дела А записаться можно тут: www.azubareva.ru
Наш учитель рекомендовал нам следующую схему для курса тай-йога массажа.
Первые три сеанса делаются каждый день- чтобы и диагностику провести и глубоко размять и качественно повлиять на мышечный баланс не теряя прогресса- как он говорит «это как с кипятком- вода должна закипеть» - для этого надо 100 градусов, не 40 не 60, если снимаешь кастрюлю с огня потом придется начинать подогрев заново.
Далее делаем 4 массажа по два раза в неделю, и вводим упражнения для самопомощи, составляется Ваша персональная зарядка.
В конце выходят на сеансы поддержки раз в неделю - от 3 сеансов.
Классический курс из 10 процедур занимает 5 недель.
Такие дела
А записаться можно тут: www.azubareva.ru