В этой статье рассмотрим наиболее часто встречающиеся психические расстройства, с которыми сталкивается большинство людей сегодня. Вероятность того, что одно из расстройств есть у Вас, весьма велика, так что будьте внимательнее. В конце тестирование!
Депрессия
Характеризуется постоянным чувством грусти, потерей интереса к жизни и ухудшением настроения. Люди с депрессией испытывают глубокую и продолжительную печаль, а также негативные изменения в аппетите, сне и энергии. Они могут также испытывать чувство вины, беспомощности и безнадежности. Депрессия может привести к проблемам в повседневной жизни, включая затруднения на работе, в учебе и отношениях.
Лечение депрессии может включать психотерапию, такую как когнитивно-поведенческая терапия или интерперсональная терапия. Антидепрессанты также могут быть назначены врачом для улучшения настроения и снижения симптомов. Важно отметить, что лечение депрессии должно быть индивидуализированным.
Тревожное расстройство
Данный тип расстройства вызывает чрезмерную тревогу и беспокойство, которые могут мешать повседневной жизни. Люди с общим тревожным расстройством (ОТР) постоянно переживают чрезмерную тревогу и беспокойство на протяжении длительного времени. Они могут постоянно ожидать, что что-то плохое случится, и часто испытывать физические симптомы, такие как повышенное сердцебиение, потливость, дрожь и сонливость. Люди с ОТР также могут иметь трудности с концентрацией и сосредоточением и избегать ситуаций, которые вызывают тревогу.
Лечение тревожного расстройства предполагает использование психотерапии, которая помогает изменить негативные мысли и поведение, связанные с тревогой. Изменение образа жизни, включая регулярную физическую активность, здоровое питание и достаточный сон. Помощь близких друзей и семьи, которые предоставят эмоциональную поддержку в управлении тревогой.
Социальное тревожное расстройство (СТР)
Данный вид расстройства - это психическое заболевание, характеризующееся интенсивным и необоснованным страхом перед социальными ситуациями, в которых человек боится оказаться в центре внимания или быть оцененным окружающими. Признаки социального тревожного расстройства могут включать:
интенсивный страх перед публичными выступлениями или выступлениями перед группой людей.
боязнь общения с незнакомыми людьми или участия в социальных событиях.
опасение быть оцененным или критикованным другими.
физические симптомы, такие как повышенная потливость, сердцебиение, дрожь или панический приступ.
В рамках когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) пациенты учатся распознавать и изменять негативные мысли и поведенческие паттерны, связанные со страхом перед социальными ситуациями. Также используются методы постепенной экспозиции, при которых пациенты постепенно и контролируемо сталкиваются с социальными ситуациями, чтобы преодолеть страх.
Участие в групповой терапии может быть полезным для пациентов с СТР, так как они могут обменяться опытом и получить поддержку от других людей, страдающих от этого расстройства.
Специфические фобии
Чрезмерный и необоснованный страх перед конкретными объектами, ситуациями. Виды специфических фобий:
- Клаустрофобия (боязнь замкнутых пространств)
- Акрофобия (страх высоты)
- Агорафобия (страх открытых или общественных мест)
- Клопофобия (страх насекомых)
- Гемофобия (страх крови)
- Авиафобия (страх полетов)
- Зубофобия (страх стоматологических процедур)
- Социальная фобия (страх социальных ситуаций и оценки окружающих)
Расстройство аутистического спектра
Влияет на социальные навыки, коммуникацию и поведение. Примером расстройства аутистического спектра (РАС) может быть аутизм. Люди с РАС обычно имеют проблемы с социальным взаимодействием, коммуникацией и ограниченными интересами и повторяющимися поведениями. Они могут также проявлять чувствительность к звукам, свету или текстуре.
Психообразовательные программы, такие как прикладной анализ поведения (ПАП), могут помочь развивать навыки социального взаимодействия, коммуникации и адаптивного поведения. Терапия речи может помочь улучшить навыки коммуникации, включая речь и невербальные способы выражения.
Расстройство пищевого поведения
Виды расстройств пищевого поведения включают:
Анорексия нервоза характеризуется ограничением приема пищи, стремлением к экстремальной худобе и неправильным восприятием собственного тела.
Булимия характеризуется периодическими приступами чрезмерного поедания пищи, за которыми следует компенсаторное поведение, такое как рвота или принятие слабительных.
Перекусывание характеризуется повторяющимися эпизодами чрезмерного поедания пищи без компенсаторного поведения.
Ожирение характеризуется чрезмерным накоплением жировой массы в организме, превышающим нормальные значения.
Характерные признаки расстройств пищевого поведения:
постоянное беспокойство о своей внешности и весе
неправильное восприятие собственного тела
частые колебания веса
ограничение приема пищи или чрезмерное поедание
чувство потери контроля над приемом пищи
частые посещения туалета после еды
повышенное чувство вины или стыда после еды
Медицинский наблюдательный контроль: регулярные визиты к врачу или диетологу могут помочь контролировать физическое здоровье и вес.
Психоз
Психоз - это состояние, при котором человек теряет контакт с реальностью и начинает испытывать галлюцинации, бредовые идеи, нарушения мышления и поведения. Признаки психоза:
- галлюцинации - восприятие звуков, образов или ощущений, которые не существуют в реальности. Например, человек может слышать голоса, которые никто другой не слышит.
- бред - неправильные убеждения или идеи, которые не соответствуют реальности. Например, человек может быть уверен, что его преследуют или контролируют.
- расстройства мышления - затруднения в смысле и организации мыслей. Человек может говорить нелогично или с пропусками в логике.
- изменения поведения - неадекватное или странное поведение, например, бесцельное блуждание или агрессивность.
Лечение психоза обычно проводится комбинированным подходом, включающим фармакотерапию и психотерапию.
Биполярное аффективное расстройство (БАР)
Биполярное аффективное расстройство - это психическое заболевание, характеризующееся периодическими изменениями настроения, от эпизодов депрессии до эпизодов мании или гипомании.
Признаки БАР:
депрессивные эпизоды - сниженное настроение, потеря интереса или удовольствия от обычных активностей, чувство усталости, нарушения сна и аппетита, низкая самооценка и мысли о смерти или самоубийстве.
маниакальные эпизоды - повышенное настроение, повышенная активность и энергия, уменьшенная потребность в сне, раздражительность, быстрое и бессвязное мышление, чрезмерное уверенность в своих способностях и неадекватное поведение.
гипоманиакальные эпизоды - подобные маниакальным эпизодам, но менее выраженные и продолжительные.
Лечение БАР обычно включает комбинированный подход.
Психотерапия - психотерапевтические методы, такие как познавательно-поведенческая терапия (ППТ) или интерперсональная терапия (ИТ), могут помочь пациентам разобраться в своих эмоциях, научиться управлять стрессом. Поддержка со стороны семьи и близких.
На этом ресурсе можно пройти тесты на психические расстройства. Конечно, они не дадут точного результата, но почву для размышлений подкинуть могут.
Спасибо за внимание, с Вами была психолог Олеся, до встречи!