Можно, конечно, игнорировать отражение в зеркале 🪞, или скрывать неровности кожи под толстым слоем тонального крема. Но лучше разобраться в причине и устранить её. На самом деле кожа, с помощью высыпаний и покраснений, просто хочет "сказать" Вам, что в организме непорядок.
Она обращает ваше внимание на то, что вы едите, пьёте, и возможно, нуждаетесь в помощи специалиста.
Предлагаем схему, с помощью которой вы сможете начать работать над своей кожей самостоятельно уже сегодня.
ШАГ 1. ✍
🔹Поддержите органы выведения токсических веществ : печень , почки, лёгкие, лимфатическую систему. Для печени добавь полезные горечи: лук, чеснок, имбирь рукколу, капусту. 🥬
🔹Для хорошей работы почек - соблюдайте водный баланс 💦
🔹Лимфатическая система будет работать только при достаточной физической активности 🏃♀. Запишитесь на тренировки, бегать в парке, прогуляйтесь вечером с собакой🦮.
🔹Сигареты, вейп, кальян, электронные сигареты и другие приспособления для вдыхания дыма и пара сильно влияют на цвет и чистоту кожи. Соберите волю в кулак и откажитесь от вредной привычки - и вы будете гордиться собой всю жизнь👍
ШАГ 2 ✍
🔹Обеспечьте себя важными микронутриентами для кожи.
Это Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты, витамины А, Е , С , D, цинк, селен, железо.
Лайфхак❤️
🔹Хотите избавиться от воспалений на коже? Старайтесь устраивать в своей тарелке "радугу" 🌈. Целый ряд фитонутриентов, обеспечивающих окраску, вкус овощей 🥒🥕🌽 и фруктов 🍋🍊🍐🍉будут этому способствовать.
Дополнительные приём добавок поможет быстрее прийти к нужному результату.
