Добрый день!
В последнее время я много наверное говорю о молчании и тишине. И это вполне естественно.
Большой шумный город невольно наталкивает на мысли о том, как иногда хочется "перегрузить весь мир" и жить иначе.
Жить в иной эпохе.
Хочется открыть портал и - попасть в иной мир.
Мир, в котором ты можешь делать всё что вздумается.
Без оглядки назад, без ощущения пристальных глаз ЦЕНЗУРЫ...
Может, поэтому так и распространено фентези.
Фентези.
Бегство от Реальности.
Бегство в мир фантазий и грез.
В надуманную, иллюзорную, искусственно созданную Реальность.
Бегство от самого себя...
Но от самого себя далеко не убежишь. По крайней мере, далеко и надолго.
Самого себя лучше понять, принять, простить, полюбить, чтобы дальше жить. Жить счастливо, комфортно, в гармонии с самим собой.
Найти внутри себя островок безмолвия и тишины.
Островок, где хочется восстанавливать свои силы для того, чтобы жить.
Жить, а не существовать.
Ведь существовать безрадостно - это очень печально.
Так и до депрессии не далеко.
Видеть серое, а потом, по мере прогрессирования шизы чёрное во всём - прямой путь в психушку.
Я уже писал, как туда попадают.
Не все рождаются психами.
Многие ими становятся. Не выдерживает психика трудностей бытия, и человек ломается... Ищет небытия в алкоголе и наркоте.
Ищет пути для бегства.
Для бегства от самого себя.
Но мы не будем бежать. Раз вы дошли до этого места и продолжаете читать, то вы готовы к небольшому путешествию в свой внутренний ад или рай.
К мини тренингу, который я вам сейчас проведу.
Укажу вам дорогу. Дорогу к адресу, который вы знаете. Дорогу к вашей Душе.
Итак, сядьте комфортно и расслабьтесь.
Можете прилечь.
Важно расслабиться, чтобы почувствовать туман, который обвалакивает ваше сознание.
Учёные, изучающие мозг, называют его альфа-волнами.
Волнами, которые излучает мозг, когда находится между грёзами и явью.
Перед тем, как мы засыпаем, переходя на тета и дельта-ритмы мозговой активности.
Чтобы почувствовать большую расслабленность, начинаем считать в обратном порядке от 25 до 1.
25...24...23...22...21...20...19...18...17...16...15...14...13...12...11...10...9...8...7...6...5...4...3...2...1
Вы можете сбиваться со счета. Забывать, какая цифра была до этого, какая за какой идёт.
Это вполне естественно.
Мозг излучает все более короткие, менее интенсивные волны. Расслабляется. Расслабляетесь и вы.
Возбуждение сменяется торможением.
И в этот миг, если вы ещё не уснули, вы можете сознательно войти в мир своих грез. Прекрасных или ужасных. В ад или в рай.
Это кому как нравится.
Как устроено ваше мышление и восприятие, так и будет сейчас работать ваше воображение.
Когда вы снижаете активность своего мозга, сознательно вводите его в дремотное полусонное состояние, стирается грань между грёзами и явью.
Вы можете видеть чудные картинки перед глазами...
И это наверняка не те мультики, что видят те, кто лижет кислоту.
Не буду утверждать авторитетно, не знаю, насколько богато ваше воображение.
В какую форму, оболочку оно упакует ваши страхи, радости и мечты, чтобы столкнуть вас с ними лицом к лицу.
Но мы смелые, мы не боимся.
Смело рисуем в своем воображении дверь, пинаем ее с ноги и - входим...
Видем тот бардак, который нам не нравится. И наводим порядок в мире нашей души.
Это наш мир, здесь мы Владыки.
Все ненужное, бесполезное выбрасываем за дверь или в окно.
Ненужные мысли, чувства, отношения, черты характера...
Делаем свой ад комфортным.
Развлекаемся, как нам нравится.
Здесь, в мире грёз, нет ограничений.
Когда надоест, медленно выплываем в Реальность.
Переносим внимание на свое дыхание, руки, ноги, голову, туловище. Отчётливо ощущаем их. Ловим звуки окружающего пространства.
Считаем прямо от 1 до 10.
1...2...3...4...5...6...7...8...9...10
Улыбаемся и открываем глаза.
Наверняка Вы будете после этого небольшого тренинга в прекрасном настроении, ощущать радость и прилив сил.
Хандра скривится от возмущения и сбежит.
Надолго, и позабудет адрес к вам (пока вы напомните ей его конечно!)
Вы сами выбираете то, чем наполнить себя.
Наполнить свой духовный мир.
Либо вкусняшкой, либо д@рьмом.
Выбор всегда за вами.
Выбор всегда есть!
Если вы хотите ещё подобные тренинги, напишите мне в комментариях.
На этом пока всё.
Кто не подписался, пожалуйста подпишитесь (зачем, не знаю, но мне цифра 💯 тысяч подписчиков нравится))
До новых встреч!🔥