🏫 Скоро начинается новый учебный год! Как правильно выбрать обувь школьнику?
Больше интересных публикаций в наших социальных сетях:
Мы в телеграм - https://t.me/aksismed
Мы ВКонтакте - https://vk.com/aksiszel
Наш сайт: https://aksis-med.ru⠀
⠀
⚠️ Сразу скажем, что в периоды скачков роста (6-7 лет, в 9-12 у девочек и в 11-14 у мальчиков) важно регулярно менять обувь. ❓Почему?
Всего за полгода ноги у детей могут вырастать на 2 размера.
Ношение тесной маленькой обуви негативно сказывается на состоянии стоп и может привести к проблемам. Обращайте на это внимание.
⠀
👟Итак, школьная обувь. В ней ваш ребенок будет проводить 6-7 часов 5 дней в неделю. Она должна быть максимально комфортной, дышащей, исключающей дополнительную нагрузку на стопы.
⠀
📍Правила выбора:
1. Обувь должна быть легкой. Избегайте тяжелых, массивных моделей.
2. Поверхность подошвы: рифленая или прорезиненная поможет избежать скольжения и травматизации.
⠀
3. Размер. Между большим пальцем ноги и внутренним краем носа должно быть 10–15 мм. Это дает стопе определенную свободу для роста, позволяет ей физиологично удлиняться и расширяться при ходьбе без подгибания, выпирания пальцев.
4. Отдавайте предпочтение натуральным материалам. Бонусом будет небольшая перфорация.
5. Можете выбрать обувь с твердым задником, но стопа при движении должна перекатываться, сгибаться без усилий.
6. Наличие каблука необходимо, но не более 1,5 см.
⠀
📌 Советуем посещать обувной магазин именно ВО ВТОРОЙ половине дня. К вечеру стопа удлиняется, нога становится немного шире под влиянием пройденных с шагов.
⠀
❌ Что выбирать не надо?
• Обувь, сильно зауженную в носочной части.
• Варианты со слишком мягкой подошвой: чешки, кеды. Они не амортизируют ногу при ходьбе.
• Любую обувь без задника, она плохо держится на ноге и при быстром движении может слететь и привести к падению и травмам.
•Слишком свободную (или изношенную) обувь. Она не способна поддерживать свод стопы при ходьбе, беге и прыжках.
⠀
Желаем удачи! 💚