Смена профессии может увеличить доход, избавить от лишнего стресса и сделать счастливее. Но многие годами не могут решиться на этот шаг из-за убеждений, вызывающих тревогу. Разбираем главные из них.
Мне слишком много лет
Исследования показывают, что работники среднего и старшего возраста не менее продуктивны и выносливы и не хуже справляются с когнитивными задачами, чем их более молодые коллеги. Кроме того, возрастные работники ответственнее и надежнее, так как имеют больше жизненного опыта и сложившуюся систему ценностей.
Но мысли о том, что с возрастом люди становятся ни на что не годны, повышают уровень стресса. Многим это мешает показать, на что они действительно способны.
Придется начинать все заново
Эту установку обычно подкрепляют неприятные воспоминания о том, как тяжело приходилось на первом месте работы — и как многому пришлось научиться. Но представление, что после смены профессии вам придется снова через это проходить, ошибочно.
За годы работы у вас появилось множество универсальных навыков: вы знаете, как правильно разговаривать с коллегами и клиентами, как вести деловую переписку, приоритизировать задачи, и многое другое. С их помощью адаптироваться к новой профессии будет гораздо проще.
У меня ничего не получится
Это катастрофизация — присущая каждому ошибка мышления, из-за которой негативный исход кажется более вероятным, чем позитивный. С одной стороны, ожидание худшего позволяет избежать многих опасностей. С другой — мешает принимать решения и действовать.
В действительности будущее непредсказуемо: никто не знает, чем закончится попытка сменить профессию. Но в любом случае шансы преуспеть будут выше у того, кто пробует новое и не сидит на месте.
Что подумают обо мне другие
Некоторые не решаются сменить работу из-за страха, что окружающим такой шаг покажется нерациональным или безответственным.
Людям свойственно переживать о том, как их воспринимают. Но при этом все мы обычно переоцениваем, как много внимания уделяют нашим поступкам окружающие, — это «эффект прожектора». На самом деле другие люди озабочены в основном тем, что происходит с ними.
Не смогу заработать достаточно
Смена профессии нередко сопровождается падением дохода, особенно в первое время. И это пугает. Чтобы справиться с ней, проанализируйте свое финансовое положение. Можете ли вы позволить себе кардинальные перемены? Или нужно сначала выплатить долги и сформировать подушку безопасности?
Но помните: даже если сейчас вы не можете лишиться привычного дохода, это не означает, что нужно отказываться от идеи сменить род занятий. Составьте план по стабилизации своих финансов. Когда вы начнете его реализовывать, страхи уйдут.
Вливаться в новый коллектив — лишний стресс
Отношения с коллегами напрямую влияют на уровень психологического благополучия и профессиональные успехи. Многие это понимают, а потому, думая сменить работу, заранее тревожатся о впечатлении, которое произведут на коллег.
Но эта проблема вполне разрешима. Подходите ответственно к работе и не пропускайте совместные обеды и кофе-брейки. Не увлекайтесь самопрезентацией. Так вы расположите к себе коллег. И помните: на старой работе вы смогли влиться в коллектив и ничто не мешает сделать это еще раз.
Без моей работы я никто
Люди склонны идентифицировать себя с профессией. Она определяет не только социальный статус и благосостояние, но и самооценку: успешные в своем деле люди обычно увереннее. Многие боятся, что, сменив профессию, автоматически лишатся достижений.
Чтобы побороть этот страх, сконцентрируйтесь на не связанном с работой. Начните уделять больше времени близким и хобби, съездите в путешествие и попробуйте научиться чему-то новому.
Наконец, составьте список ваших внутренних ценностей. Это поможет осознать, что работа — лишь часть жизни, причем не самая важная.
Как понять, какая профессия мне подходит?
Узнаете в курсе «Как выбрать карьеру по душе». Наши эксперты и авторы расскажут, как найти дело, которое приносит деньги и удовольствие