Это идеальная схема для обеда,соблюдая которую вы можете не переживать насчет своего веса, отеков, тяжести тела и внешнего вида. Ведь в этом обеде соблюдены все нормы приема БЖУ за один прием пищи. И добавляя больше активности и тренировок. Вы за просто сбросите вес и придете в форму.
Это идеальная схема для обеда,соблюдая которую вы можете не переживать насчет своего веса, отеков, тяжести тела и внешнего вида. Ведь в этом обеде соблюдены все нормы приема БЖУ за один прием пищи. И добавляя больше активности и тренировок. Вы за просто сбросите вес и придете в форму.
