Для приготовления отвара из крапивы необходимо выполнить следующие шаги:
– Соберите свежую крапиву. Крапива должна быть свежей и зеленой, без желтых или увядших листьев.
– Промойте крапиву под проточной водой и дайте ей высохнуть.
– Положите крапиву в кастрюлю и добавьте воду в соотношении 1:3 (одна часть крапивы на три части воды).
– Доведите воду до кипения и уменьшите огонь до минимума.
– Варите крапиву на медленном огне в течение 10-15 минут, периодически помешивая.
– Дайте отвару остыть до комнатной температуры и процедите его через мелкое сито или марлю.
– Храните отвар в холодильнике в закрытой емкости.
Отвар из крапивы можно использовать как тонизирующее средство для волос и кожи, а также как источник витаминов и минералов.