Что такое мандала, я неоднократно рассказывала ранее, сейчас на это не буду тратить ваше время.
Цель: поспособствовать процессу исцеления, самоанализ, диагностика.
Инструменты: цветные карандаши, маркеры, бумага, простой карандаш или ручка.
Инструкция: рисуем круг, заполняем его теми формами, узорами и цветами что хотим.
Подробнее о мандале вы можете прочитать в книге Сюзанны Фостер Финчер. "Создание и интерпретация мандалы". Она есть в бесплатном доступе
Итак, мы нарисовали круг заполнили его, что дальше?
Анализ
Я рисую цветовую карту после работы, но вы можете сделать её до. Берём те цвета, что используются в мандале и пишем какие ассоциации они вызывают.
Чёрный в вашей мандале может значить покой и первичную материю, а розовый быть неприятным и травматичным. Поэтому цветовая карта должна быть.
Затем выписываем все символы в круге, на что они похожи, какие ассоциации вызывают.
🌖Выписав все символы, цвета переходим к числам. Считаем количество элементов в мандале и соответственно ассоциации с этими цифрами.
⚠️ Это очень важный момент. Цифры в вашей мандале не случайны! Смотрим на сочетания цветов, а так же какая это стадия по классификации Келлог и алхимическая стадия (все это есть в книге Финчер, а так же вы можете найти это в открытом доступе в интернете)
🌑Мандале даём название, ставим число и дату. Если к мандале был запрос для чего она рисовалась, пишем и его.
🌕И вот у нас готов материал для интерпретации.
🌒Методы Анализа
1. Представляем себя входящими в мандалу, словно мы уменьшились и гуляем по ней. Пишем свои впечатления.
2. "Я элемент." Представляем себя отдельным элементом, пишем впечатления.
3. Переворачиваем мандалу. Самый, как по мне, крутой способ анализа. Очень информативный. Смотрим на что это похоже, пишем.
🙏Я заметила что при переворачивании мандалы, она выдаёт прогнозирующий эффект. То есть это ваше будущее или невидимый особо важный аспект.
После всех видов анализа, на основании изученного пишем выводы.
🙏Так ведётся полномасштабная работа с мандалой.
Так глубоко работать с мандалой не обязательно. Я рассказала про обширный профессиональный подход.
Достаточно, нарисовав мандалу, воспользоваться одним из методов анализа и сделать цветовую карту.
Мандалу можно не только рисовать, её можно делать из песка, круп, бусин, природных материалов (на природе) и вообще из чего душа пожелает.
Такие насыпные мандалы можно делать в качестве благословения в жизни.🙏
🌖Мандала в групповой работе это вообще волшебство✨ и мощь!💪
Рекомендую попробовать! Кстати, мандала круто пробуждает творческий канал, это для тех кто пишет книги, как и я🤫"