Мало кто об этом знает, но пластилин был популярен в Советском Союзе не просто как детское развлечение. Его использовали как средство для укрепления иммунитета детей и взрослых.
Брусок пластилина раскатывали в крохотные шарики, которые надо было съедать
Конечно, я шучу! Пластилин не надо есть. Он и без того обладает оздоравливающим эффектом, о котором тоже особо не говорят.
1. Полчаса лепки заменяет час массажа
Вы, наверное, в курсе, что по мнению восточной медицины на стопах человека сосредоточены проекции всех органов и систем тела человека. Можно разминать, условно, палец, а благотворное воздействие получит печень.
Но мало кто знает, что точно такие же проекции есть и на ладонях. Во время лепки мы активируем энергетические точки и воздействуем на всё тело.
2. Лепка укрепляет иммунитет
Творческий процесс стимулирует выработку дофамина, который включается в сложную цепочку химических процессов по производству широкого спектра защитных клеток и специфических белков. Люди, у которых есть творческое хобби, болеют меньше и выздоравливают быстрее.
3. Пластилин избавляет от хронической усталости
Человек может весь день ничего не делать и при этом устать как собака. Если устало тело, то можно полежать. Мышцы без движения расслабятся и отдохнут. Но если мы устали "головой", то даже сон не всегда спасает. Потому что абсолютно точно доказано: во сне мозг работает с ещё большей интенсивностью, чем днём. Отдыхает он в специальном режиме, когда выполняет вполне определённые задачи. Слышали ведь про "лучший отдых - смена деятельности"? Это оно.
Условно говоря, нейронные связи мозга объединяются в сети, каждая из которых решает конкретную задачу. В основном человек задействует две: область принятие решений и область выявления значимости. Мозг не просто устает: истощаются именно эти сети.
Для того чтобы дать голове отдых, достаточно подключить третью: ту, которая отвечает за творчество. Полепить, порисовать, пофотографировать. Отличный лайфхак для современного человека, я считаю!