Время чтения - 5 минут
Недавно моя подруга пришла в гости и заявила с порга:
"Знаешь, эта вечная беда с "апельсиновой коркой" меня просто бесит! Никак не получится надеть короткие шорты, купальник или даже красивое обтягивающее платье - пятая точка сразу привлекает внимание, и далеко не в восторге люди смотрят!"
Я ее успокоила, ну, во-первых, никто не смотрит, как она говорит, а только она сама об этом думает, учитывая, что она весит 58 кг при росте в 188 см.
А, во-вторых, занимаясь женскими даосскими техниками и женским природным здоровьем, я прекрасно знаю, откуда берется целлюлит и как его убрать.
Целлюлит, или, по-научному, липодистрофия
К счастью, целлюлит - это не какая-то болезнь или даже скопление токсинов. Это просто изменения в структуре жировой клетчатки под кожей, которая, мягко говоря, не добавляет нам уверенности в себе эстетически. Послушай, но надо сказать, что целлюлит - это нормальное состояние женской кожи. Вот парням тут повезло. Нужно усвоить одну простую мысль - это все по плану природы. Нашей жировой клетчатке пришла такая роль, чтобы помогать нам успешно забеременеть, носить малыша и родить здорового ребенка.
Когда мы не боремся с природой, а следуем ей, все становится на свои места.
Как и почему образуется целлюлит?
Жировая ткань безусловно имеет свою роль в работе организма. В основном это обусловлено деятельностью жировых клеток, называемых адипоцитами, которые природой предназначены для накопления энергии. Продукты, синтезируемые этими клетками, обладают особыми биологическими свойствами и оказывают влияние на обменные процессы, то есть на метаболизм в организме. Эти жировые клетки находятся в тесной взаимосвязи с гормонами, и даже небольшие гормональные изменения могут сказаться на весе и состоянии женского тела. Однако избыток адипоцитов может вызвать дисбаланс и нарушить нормальный обмен веществ.
Накопление жира в этих клетках тесно связано с эффективностью кровообращения в проблемных областях. При активном кровотоке и нормальной микроциркуляции жиры, сохраненные в этих клетках, легко распадаются, предоставляя энергию. Если это не происходит, они остаются запертыми.
Циркуляция крови - главный инициатор целлюлита. Микроциркуляция напрямую зависит от состояния крупных сосудов. Практически все специалисты по эндокринологии отмечают, что сидячий образ жизни затрудняет венозный отток и замедляет обмен веществ, что, в свою очередь, способствует накоплению жира и, следовательно, образованию целлюлита. Особенно подвержены этому женщины, страдающие варикозным расширением вен.
Чем лучше кровообращение, особенно в нижней части тела женщины, тем ниже вероятность образования застроев в виде целлюлита.
А как я постоянно говорю об этом - проблемы с кровообращением в тазу у современных женщин вещь вполне объяснимая. Сидячий образ жизни и отсутствие привычки расхаживать таз - основные причины.
Что именно нужно делать, чтобы уменьшить визуальные признаки целлюлита?
Все проще, чем кажется. Весь секрет в движении, движении и еще раз движении! Чем больше ты активничаешь, тем лучше себя ощущаешь. Ведь метаболизм становится активнее, кровь получает больше кислорода, мышцы расслабляются, энергии появляется как по волшебству, и лишние жиры, кажется, сами собой растворяются.
Танцы, бег, плавание, йога, практики на ускорение обмена веществ, сакральная пластика тела - давай, что угодно, что мотивирует тебя выйти из дома. Но не забывай про здоровое питание. Это правда важно. Хотя бы отказаться от жареного и сладкого. Тогда эффект будет не за горами!
Вода - обязательный компонент. Ее должно быть достаточно. А еще можно попробовать антицеллюлитные кремы и обертывания, но тут надо понимать, что это долгосрочный процесс. В общем, все эти методы и средства действительно работают.
Порадуй себя, даря себе красоту.
Почта для сотрудничества: sacral.women@mail.ru
Подписывайтесь на канал в Telegram или Инстаграм @sacral_woman.
Внимание! Все материалы канала имеют исключительно информационный характер и не являются призывом к действиям. Любые решения по поводу изменения рациона питания и образа жизни, сдачи анализов согласовывайте с лечащим врачом.