Все слышали про мышцы тазового дна и интимные мышцы. Иногда эти определения используют как синонимы, но на самом деле это две разные группы мышц. Итак, давай разберемся!
Полезная часть контента
Начнем с тазового дна:
Это группа мышц, которые поддерживают все органы малого таза, то есть мочевой пузырь, кишечник и половые органы. Если мышцы тазового дна ослаблены, то это может привести к неприятным проблемам, таким как недержание, опущения, геморрой.
А интимные мышцы - это специфическая группа мышц, которые начинаются от входа вагинального канала и заканчиваются шейкой матки.Эти мышцы также отвечают за контроль над мочеиспусканием, профилактикой опущения и усилением чувствительности во время секса.
Если ввести чистый пальчик в вагину, то можно определить шейку матки ), обведя кончик пальца вокруг нее.
Если вы не можете обвести пальцем вокруг шейки, то возможно, это одна из опущенных стенок вагины. Шейка имеет размер, примерно, с палец - два, иногда и больше, это сугубо индивидуально, а также круглое или продолговатое отверстие - наружный зев матки.
Порой, шейка может иметь загиб в любую сторону и тогда нужно ее поискать более тщательно.
Таким образом, обе группы мышц находятся в одной области и выполняют схожие функции, но имеют свои собственные задачи.
Тренировка и укрепление обеих групп мышц может помочь значительно улучшить интимную жизнь и поддержать твое здоровье.
Когда мы говорим о мышцах тазового дна, мы обычно говорим обо всех мышцах в этой области - Виктория Головина
