Сколько готовить филе хека Филе хека – одно из популярных рыбных блюд. Это нежное, вкусное и полезное мясо рыбы, которое можно приготовить разными способами: жареное, запеченное, тушеное или вареное. Для приготовления филе хека вам понадобятся следующие ингредиенты: Подписывайтесь на канал!
Сколько готовить филе хека
Филе хека – одно из популярных рыбных блюд. Это нежное, вкусное и полезное мясо рыбы, которое можно приготовить разными способами: жареное, запеченное, тушеное или вареное.
Для приготовления филе хека вам понадобятся следующие ингредиенты:
- 4 куска филе хека- сок половины лимона- соль и перец по вкусу- 2 столовые ложки масла для жарки
- Шаг 1: Подготовим филе хека. Достаньте филе из упаковки и вымойте его под проточной водой. Откиньте на дуршлаг и дайте лишней воде стечь.
- Шаг 2: Приправим филе хека. Высыпьте немного соли и черного перца на каждую сторону филе. Сбрызните соком половины лимона.
- Шаг 3: Разогрейте сковороду на среднем огне и добавьте масло. Как только масло начнет плавиться, аккуратно положите филе хека на сковороду.
- Шаг 4: Жарим филе хека. Обжаривайте филе хека около 3-4 минуты с каждой стороны, до золотистого цвета и готовности. Филе должно быть хорошо прожаренным, но не пережаренным.
- Шаг 5: Подаем блюдо к столу. Готовое филе хека выкладываем на тарелку и подаем к столу в горячем виде. Оно отлично сочетается с овощами, рисом или картофелем.
- Теперь вы знаете, как приготовить вкусное и полезное блюдо из филе хека. Попробуйте этот рецепт и порадуйте своих близких!
Подписывайтесь на канал!