Как вам завлекающее название? 😉
Но серьёзно - пока ещё лето не закончилось, срочно принимаем дозу волшебного супа.
У нас всё ещё 30-градусная жара, поэтому хочется чего-то, чего не знаю, но только не наваристых супов-борщей.
Братишка мне подкинул ящик сочных крупных домашних :) помидоров со своей дачи.
И я решила сделать себе летний полезный супчик.
Порезала помидоры, базилик, добавила кефир.
Кефир я покупаю в нашей церковной лавке и такого вкусного нигде больше не встречала. Скорее не кефир, а смесь ряженки с простоквашей.
Посолила Адыгейской солью, добавила куркумы и паприки.
Всё перемешала и с превеликим удовольствием съела холодненький свежий полезный супчик.
А потом подумала, а какой заряд полезных веществ, витаминов и молодости я сейчас получила.
И вот результат моего исследования:
Помидоры - это кладовая полезных веществ и микроэлементов, которые лечат, поддерживают и стабилизируют:
- Сердце
- Пищеварение
- Зрение
- Уровень сахара в крови
- Иммунитет
- Защищают от рака
- Дают крепкий сон
Более того употребление помидоров даёт косметологический эффект:
- Способствует похудению
- Витамины А, Е, С, В замедляют процессы старения кожи, помогают в борьбе с возрастными морщинами, делают кожу гладкой и сияющей, а волосы красивыми и здоровыми
- Фосфор, магний, калий и кальций укрепляют костную систему и зубы, защищают от риска развития остеопороза.
Базилик. Представляете, эта травка повышает интеллект и отодвигает деградацию мозга. То, что доктор прописал, прямо-таки для меня.
Куркума также известный кладезь здоровья.
Сердце, суставы, диабет, кожа, пищеварение. Антиоксидантное, противовоспалительное средство.
А ещё снижает риск развития болезни Альцгеймера. Опять моё :)
Паприка - витамина С больше, чем в цитрусовых. Улучшает обмен веществ, пищеварение, кровообращение, нормализует работу поджелудочной железы, укрепляет иммунитет и способствует росту волос. Про мозг ничего не нашла 😅
И остаётся кефир.
Даже не буду заглядывать в интернет. Кефир - продукт долгожителей. Кальций, полезные бактерии, пищеварение. И мозг наверняка питает.
И когда я всё это прочла, я прямо в секунду почувствовала, какая я стала здоровая и красивая.
Фигура стройнеет, кожа сияет, волосы вьются и золотятся, зубы растут, кости крепчают.
Сердце бьётся в такт Вселенной, болезней_net.
А самое главное - растёт интеллект и отступает Альцгеймер.
Рекомендую к употреблению.
Благодарности принимаю 🥰