🧸 37 неделя беременности 🤰

Последний месяц беременности для женщины, вынашивающей ребенка, ознаменован со значительными переменами физического и психологического состояния. Беременность на 37 месяце уже сопровождается первыми предвестниками родов – у первородящих они проявляются ранее, чем у повторнородящих девушек. Шевеления плода могут сокращаться, живот опускается, а будущая мама готовится к появлению на свет долгожданного младенца. Зная все эти признаки, на последнем месяце можно спокойно пережить все особенности предродового состояния.

Ребенок на девятом месяце

На последнем месяце малыш уже занимает положение в утробе, которое поможет ему появиться на свет. Он занимает практически всю полость матки, поэтому пространства для активного шевеления у него нет. Начиная с 36 недели беременности можно отследить особенности развития и поведения ребенка.

36 неделя

Так как в матке становится мало места, ребенок начинает сгруппировываться. Он сворачивается клубочком, прижимает к телу руки и ноги. На данном этапе формируется рельеф лица, это происходит благодаря:

• активному сосанию;
• большому слою подкожной жировой клетчатки.

Щеки ребенка становятся пухлыми из-за обильного накопления жировой клетчатки

Происходят активные процессы сосания, из-за чего малыш накачивает мускулатуру лица. Образуется рельеф щек. У ребенка обостряется слух, ведь совсем скоро он появиться на свет. Учеными доказано, что мелодии и музыку, которые мама включала при беременности своему плоду, ребенок способен узнать и после рождения. На 36 неделе беременности вес плода в среднем составляет 2500 г, а его рост – 48 см. Системы жизнедеятельности ребенка уже практически сформированы, происходит дальнейшее развитие нервной системы и иммунитета. Мышцы роженицы начинают готовиться к родам, поэтому на 36 неделе допустимы ложные схватки.

37 неделя

Теперь плод способен реагировать на свет. У него нарастает тонус мышц, благодаря чему появляется возможность поворачивать и поднимать голову. Легкие к этому моменту уже полностью развиты, совершенствуется хватательный рефлекс. Акушеры считают этот период вполне подходящим для начала родовой деятельности. Начинается уменьшение околоплодных вод – это необходимо для освобождения места для малыша.

Наблюдается изменение в развитии половой системы плода

У девочек большие половые губы закрывают малые, а у мальчиков происходит опущение яичек в мошонку. Голова и грудная клетка становятся одинаковых размеров. У малыша активно тренируются главные навыки:

• сосание;
• глотание;
• моргание;
• повороты;
• сгибание и разгибание конечностей.

В конце 37 недели беременности плод считается доношенным. Он остается в полости матки до достижения момента полной готовности к выходу на свет. Рост плода составляет 49 см, а все 2700 г.

38 неделя

На данном этапе ребенок уже готов вдохнуть воздух это мира, освободившись от утробы матери. Все органы и системы функционируют на полную силу, но плод все еще не появляется на свет. Ребенок постепенно набирает вес, но сильных изменений не происходит. Весит малыш уже почти 3 кг, а его рост достигает 50 см. Кожа приобретает розовый цвет и становится полностью разглаженной. Первородная смазка исчезает вместе с пушком на теле.

На 38 неделе происходит формирование мекония – первого кала плода

Первый кал выходит из кишечника малыша после рождения, хотя это может произойти и до появления малыша на свет. Тогда околоплодные воды окрашиваются в светло-зеленый оттенок. Не стоит путать такое состояние с опасным – гипоксией плода, когда воды также окрашиваются в зеленый цвет. Легкие и мозг продолжают свое совершенствование, оно также будет продолжаться и после родов.

39 неделя

Для женщины этот период считается самым трудным. Чем меньше времени остается до родов, тем меньше околоплодных вод остается в утробе. Ребенок перестает активно двигаться, так как в матке не остается для этого места из-за больших размеров малыша. Будущие мамы начинают бить тревогу – это нормальное состояние ребенка для 39 недели беременности. Небольшие шевеления допустимы – так кроха демонстрирует маме улучшение координации.

Что происходит с ребенком:

• все органы сформированы и готовы к работе;
• происходит совершенствование систем жизнедеятельности;
• происходит неравномерное развитие нервной системы;
• наблюдается выработка ферментов в поджелудочной железе для дальнейшего расщепления пищи.

На 39 неделе заканчивается срок службы плаценты, и она начинает стареть

Вес плода составляет 3100 г, а его рост находится в пределах 51 см.

40 неделя

Последняя неделя беременности сопровождается предвестниками родов из-за того, что малыш уже готов появиться на свет. Около 15% общего веса плода приходится на жировую ткань, в организме и развитии малыша происходят такие перемены:

• в печени накапливаются гликогены, которые будут подпитывать малыша полезными элементами в ожидании молока матери;
• костная система становится плотной и твердой;
• кости черепа остаются мягкими и могут смещаться.

Только 5% детей рождается точно в срок

Статистика говорит о том, что половина от общего числа беременных женщин рожает малыша на 41 и 42 неделе. При этом врачи не ставят диагноз переношенной беременности.

Самочувствие женщины

На 9 месяце беременности организм женщины почти готов к воспроизведению потомства на свет. Будущая мама мечтает о скорейших родах, так как вес ребенка увеличивается и женщине становится труднее передвигаться. Могут усиливаться боли в мочевом пузыре и других органах из-за сильного давления матки в эти области.

Шевеления

Шевеления уже не такие активные как ранее, так как количество околоплодных вод уменьшается, и ребенок принимает специфическую позу. Он перестает толкаться, его движения становятся больше похожими на покачивания. Чтобы оценить норму шевелений на последнем месяце, необходимо самостоятельно их подсчитать. Подсчеты проводятся за период 12 часов в день, вносятся в табличку. Нормой на 9 месяце беременности считается до 15 движений в день.

Когда ребенок притих и не двигается – он может отдыхать

Слишком редкие шевеления могут стать поводом обращения к доктору. Бурная активность с последующим внезапным затиханием может говорить о гипоксии плода – тогда стоит немедленно посетить врача.

Живот

Большой живот создает дискомфорт будущей маме. Ей становится труднее передвигаться, надевать обувь, выполнять домашние дела и долго стоять. Объем живота в конце 9 месяца составляет 90-100 см. Кожа при этом растягивается, женщина может испытывать зуд. На бедрах могут также появляться растяжки. Низ живота может болеть и тянуть – это происходит из-за продвижения ребенка вниз и надавливания на тазовые кости мамы.

Живот опускается и отвердевает. Это сигнализирует о том, что матка в тонусе и родовая деятельность может начаться в любой момент. У женщины появляется изжога. Чтоб ее облегчить можно изменить питание, переведя его на дробное. Рекомендуется употреблять пищу небольшими порциями, но часто – тогда можно снизить количество забрасываемого желудочного сока в пищевод.

Важно! При сильной тянущей боли внизу живота и схватках с частотой раз в 10 минут – стоит готовиться к скорой встрече с малышом.

Психологическое состояние

После 9 месяцев вынашивания женщина может чувствовать себя истощенной и слабой. Но на последнем месяце перед родами вдруг появляется прилив энергии. Хочется навести порядок в доме, убрать, помыть полы. Так проявляется синдром гнездования, когда женщина готовит жилище к приходу малыша. Гинекологи рекомендуют не сопротивляться таким желаниям: стоит навести порядок и организовать пространство вокруг, чтоб после возвращения из роддома ничего не вызывало раздражения.

Не стоит истощать себя физическими нагрузками: силы нужно поберечь для родов

Женщину может беспокоить мысль о том, какой она станет матерью, как будет дальше развиваться ее жизнь. Это нормальное психологическое состояние перед родами. Стоит его прожить, но не зацикливаться на негативных эмоциях. Лучше унять все страхи и сомнения, пообщаться с близкими людьми или психологом.

Вес прибавка

Несмотря на хорошую прибавку в весе от 10 до 15 кг к последнему триместру беременности, женщина перед родами теряет немного килограммов. Это связано с уменьшением количества околоплодных вод, из-за чего может происходить изменение показателей на весах на 1-2 килограмма в меньшую сторону. При этом допускается снижение аппетита, небольшое обезвоживание организма.

Если женщина беременна двойней, то прибавка с начала беременности составит от 14 до 21 кг

Прибавка в весе вполне обоснована и состоит из:

• массы плода – 3300 г;
• матки – 1000 г;
• плаценты и оболочки – 650 г;
• околоплодных вод – 900 г;
• увеличенного объема циркулирующей крови.

Тканевая жидкость составляет около 2700 г, а жировые отложения – 2400 г. Также увеличиваются в весе молочные железы на 500 г.

Лобковая кость

На девятом месяце нормальной беременности женщины жалуются на болезненные ощущения в лобковой кости. Они утверждают, что испытывают давление и боль в этой области. Такие проявления считаются нормой, если не доставляют сильного дискомфорта будущей маме. Боль локализуется в области лонного сочленения из-за большой выработки гормона релаксина. Межкостные сочленения размягчаются, это помогает ребенку легче пройти через таз во время родов.

Наиболее часто неприятные ощущения в лобковой кости возникают в третьем триместре

Если боль острая и сковывает движение женщины, рекомендуется посетить доктора. Это может свидетельствовать о патологии, когда дискомфорт возрастает при ходьбе, поворотах тела и положении полулежа. Для точного определения нормы или отклонений назначают УЗИ – оно помогает выявить наличие диастаза лонных костей.

Выделения

На последнем месяце гестации нормальные выделения могут становиться гуще. Без патологии они имеют белый или прозрачный цвет. Отсутствуют примеси или сгустки, нет кровянистых вкраплений, присутствует слегка кисловатый запах. Если в выделениях отмечаются изменения, это говорит об отклонениях. О таком нужно сразу сообщить врачу, чтобы не допустить возникновения опасной для малыша ситуации.

Если выделения похожи на сгусток с небольшим количеством крови – отошла пробка и женщина скоро станет мамой

Количество выделений из влагалища может увеличиваться после ультразвукового обследования, осмотра гинекологом или после половых актов. На 40-41 неделе слизь может приобретать желтоватый оттенок – это также считается нормой. Если желтые водянистые выделения появились на 37 неделе – это свидетельствует об излитии околоплодных вод и возможном ближайшем начале родовой деятельности.

Другие проблемы

Существует ряд типичных симптомов, которые ощущает женщина после 36 недели беременности:

• учащенные мочеиспускания;
• боли в пояснице;
• выделения из молочных желез;
• сухость кожи;
• обильный рост волос на лице;
• ощущение легкого дыхания (плод опускается ниже).

Перечисленные проблемы и изменения в организме женщины связаны с перестройкой организма и готовностью к родам. Ребенок опускается ниже, принимает положение «вниз головой», чтобы в ближайшее время появиться на свет. Из-за изменения гормонального баланса у женщины могут расти волосы на лице, а также выделяться молозиво из молочных желез. Не стоит пугаться – все эти симптомы считаются нормой в гинекологической практике. Если один из перечисленных признаков доставляет сильный дискомфорт, лучше показаться доктору.

Анализы и исследования

За месяц до родов будущим мамам положено посещать гинеколога каждую неделю. Это помогает доктору отследить изменения и вовремя обнаружить опасность для матери и малыша. Что делает врач на консультации:

• интересуется общим самочувствием женщины;
• измеряет вес;
• измеряет артериальное давление;
• исследует конечности на предмет отеков;
• оценивает степень подготовки женщины к предстоящим родам.

С первой недели 9 месяца гестации доктор может взять мазок на микрофлору. Это необязательная мера, но иногда необходимая. По результатам анализа доктор может определить негативные изменения или отклонения и тут же назначить экстренное лечение. Врач должен направить беременную на анализ мочи, а также уровень сахара в крови.

Врач прослушивает сердце малыша на приеме в последний триместр

Дополнительно оценивается положение и размеры ребенка, высота матки, состояние шейки матки и степень ее зрелости.

Рекомендации на девятом месяце

Чтобы роды прошли легче, а последний месяц беременности подарил только положительные эмоции, рекомендуется прислушиваться к наставлениям докторов и придерживаться определенного питания, выяснить частоту половых актов, а также ограниченно выполнять физические нагрузки.

Питание

От типа питания на последнем месяце беременности зависит состояние малыша после родов, а также легкость родовой деятельности. если будущая мама будет нагружать организм трансжирами, сладостями, газированными напитками – это приведет к дополнительному приросту жировой прослойки. На последней неделе беременности женщине будет трудно ходить и поворачиваться, поэтому доктора советуют обратиться к здоровой пище. Например, полезно ввести в рацион:

• 1-2 стакана кефира в день;
• 150 г творога в день;
• кушать меньше рыбы и мяса;
• овощи и фрукты;
• крупяные каши с постным мясом;
• оливковое масло в салатах.

От продуктов с большим содержанием кальция стоит отказаться

Все молочные продукты, употребленные в большом количестве, влияют на быстрое закрытие родничка у ребенка после рождения. Это связано с повышением внутричерепного давления, поэтому даже после рождения мамам не рекомендуется злоупотреблять молочными продуктами из-за лактации. Мясо и рыба могут снизить эластичность промежности, что негативно повлияет на родовую деятельность. От жирной и жареной еды нужно отказаться, а пищу стоит принимать медленно, тщательно разжевывая каждый кусочек.

Секс

Большинство будущих мам даже не задумываются о сексе на 9 месяце беременности, планируя свою жизнь после рождения малыша. От сексуальной активности отказываются даже будущие отцы, полагая, что сексуальные контакты нанесут вред ребенку в утробе или вызовут преждевременные роды. Такие опасения считаются небезосновательными: сокращения матки в процессе полового акта может спровоцировать начало родовой деятельности.

О возможности секса стоит узнать у своего наблюдающего доктора: он оценит состояние беременной и даст правильные советы

Если есть такие явные угрозы для малыша, то отказаться от секса стоит:

• подтекание околоплодной жидкости;
• низкое расположение плаценты;
• многоплодная беременность.

Если же врач разрешает сексуальную активность, то стоит выбирать те позы, которые не навредят беременной женщине. Из-за большого живота на 9 месяце некоторые позы будут неудобными: живот будет сдавливаться, женщина будет испытывать дискомфорт.

Разрешенные физические нагрузки

Женщины, занимающиеся спортом на протяжении жизни до беременности, не хотят прекращать это занятие. С ранних сроков активность немного сокращается по мере развития беременности. К 9 месяцу нагрузки допускаются, но их должно быть немного, и они должны быть умеренными. Что разрешено в легкой форме:

• плавание;
• аквааэробика;
• легкая гимнастика;
• йога.

Занятия йогой полезны для растяжки позвоночника, а плавание укрепляет мышцы беременной женщины

Стандартные нагрузки стоит сократить в несколько раз, чтобы не допустить опасной ситуации для малыша. Рекомендуется выполнять легкие гимнастические упражнения с хорошими интервалами. В день допускается тратить около 15-20 минут на дыхательные упражнения, которые помогут легче перенести роды.

Важно! Стоит отказаться от занятий на упражнения Кегеля, чтобы не спровоцировать преждевременные роды.

Опасности

Последний месяц считается самым трудным для беременной женщины. Существуют некоторые опасности:

• кровянистые выделения из влагалища;
• отошли зеленые воды – свидетельствует о гипоксии;
• головокружение и рвота;
• переношенная беременность;
• болезненные схватки.

При появлении таких опасных ситуаций стоит немедленно звонить в скорую помощь и параллельно вызывать врача. Чтобы избежать таких проявлений следует регулярно проходить исследования, скрининги раз в триместр и прислушиваться к рекомендациям доктора.

Когда ехать в роддом

Во время первой беременности врачи советуют оставаться дома до тех пор, пока интервалы между схватками не сократятся до 5-7 минут. Роды в среднем длятся около 12 часов. Если в период вынашивания плода не было отклонений и отсутствуют показания на кесарево сечение, в роддом собираются, когда:

• при количестве схваток 12-15 за 1 час;
• схватка длится 1 минуту;
• схватки не прекращаются на протяжении часа;
• схватки не дают отдохнуть, поесть или поспать.

При второй беременности в роддом лучше собираться, когда схватки приходят с интервалом 10 минут. У повторнородящих женщин роды длятся 6-8 часов.

Роды

Чтобы поездка в роддом не была для женщины неожиданностью, нужно заранее уже с начала 9 месяца, собрать все необходимые для роддома вещи. Это специальная сумка, где находятся все документы будущей роженицы, а также вещи для матери и новорожденного. Роды могут начаться неожиданно, поэтому лучше заранее предупредить мужа о дальнейших действиях при схватках. Если у женщины есть дети, нужно продумать, с кем их оставить на момент родов.

Когда матка начинает сильно сокращаться, а интервалы между схватками уменьшаются – скоро начнется родовая деятельность. После разрыва плодного пузыря произойдет отхождение околоплодных вод – если это произошло, а схваток не было, все равно нужно ехать в роддом. На последнем месяце беременности рекомендуется носить с собой паспорт, обменную карту, родовой сертификат и пеленку: неизвестно, в какой момент малыш захочет появиться на свет, а женщина может находиться вне дома.

=======================
Если понравилось, пожалуйста, поставьте лайк и поделитесь своим опытом в комментариях. Мне будет интересно.
=======================
Обязательно подпишитесь на наш Дзен и читайте другие статьи:
-Интересное, полезное ❗ 🔥
-Беременность по неделям 👶🏻🍼
-Упражнения для беременных 🤸‍♂️
-Питание 🥗
-Видео 🎥

Так же посетите наш сайт krohi.pro 🌐
На нём вы найдете много интересного. Попробуйте наши полезные калькуляторы :
- Калькулятор беременности 👧🏻
- Калькулятор пола ребёнка 👦
- Калькулятор овуляции 👶