Приготовил для вас небольшое задание-приключение:
До конца лета перестаньте жаловаться (на что бы то ни было).
Ни курс доллара, ни жара, ни геополитика, ни цены на школьные принадлежности… ничего не должно вас раздражать и беспокоить до конца августа. Договорились?
Вот что нужно сделать:
1) Каждый раз, когда негатив проникает в вашу голову, не проговаривайте его вслух.
2) Вместо этого, запишите на листе бумаги всё то «плохое», что происходит с вами или случается вокруг вас (либо в глобальном масштабе).
3) Складывайте листки с «неприятностями» в отдельную коробку или в ящик своего стола.
4) Подобное «перемещение» проблем из своей головы/жизни в коробку (ящик стола) сильно облегчит вашу повседневную жизнь, поднимет вам настроение и добавит в ваш день миллион радостных моментов.
4) 1 сентября распечатайте «кувшин с проблемами». Прочитайте свои записи – и вы убедитесь, что 95% зафиксированных вами «неприятностей» оказались либо кратковременными, либо незначительными.
И что они не стоили того, чтобы вы тратили на них свои нервы, время и внимание.
Вдогонку несколько мыслей о Счастье:
1) Все мы знаем, что если будем наслаждаться каждым мгновением своей жизни, — то мы будем невероятно счастливы.
Однако, мы не обращаем внимания на свою жизнь. Мы постоянно куда-то несёмся, бежим и скачем. Поэтому 99% хороших моментов остаются нами попросту незамеченными.
2) Мы будем счастливы, когда станем радоваться всему тому хорошему и необходимому, что есть в нашей жизни.
Достаточно ценить то, что мы имеем: крыша наш головой, уютная постель, смех ребенка и т.п. рядовые повседневности. Однако, мы этого словно бы не замечаем – и фокусируемся только на том, чего у нас нет и чего нам не хватает.
3) Мы продолжаем дружить с не очень хорошими людьми. Хотя без общения с ними наша жизнь была бы намного счастливее.
4) Мы часто ругаем себя за совершенные ошибки. И почти никогда себя не хвалим.
Резюмируя: Мы постоянно делаем то, что делает нас несчастными. Хотя счастье рядом с нами, оно в избытке вокруг каждого нас – достаточно протянуть руку, чтобы в этом убедиться.