Пожалуй, нет человека, которому была бы неведома эта сильнейшая эмоция.
⠀
Врожденный или приобретенный, страх может быть источником вдохновения, мотивации или же, напротив, тем, что мешает развиваться и даже может разрушить жизнь, если позволить ему доминировать.
⠀
У женщин особенно много страхов. Она может бояться чего-то физического - змей, грозы, высоты. С такими страхами проще справляться.
Есть страхи, которые связаны с внутренними блоками - выступать, остаться без поддержки, потери любви, заботы, внимания, отказа, одиночества.
⠀
Очень часто я вижу, как женщины боятся появиться, заявить о себе, быть недостаточно хорошими или неспособными справиться с какой-то задачей, потерять деньги, статус, здоровье, испытать физическую или эмоциональную боль. Очень силен страх за наших близких.
Однако вопрос - можете ли вы использовать страх себе на пользу?
⠀
Допустим вы боитесь остаться без средств к существованию и это стимулирует вас к постоянному движению, развитию, поиску новых возможностей.
Здесь казалось бы деструктивное чувство превращается в тот самый импульс.
⠀
Но увы, на практике, человека чаще парализует и он словно связан настолько, что это мешает ему жить полноценную жизнь, чувствовать себя свободным, уметь радоваться и наслаждаться.
⠀
Эта эмоция влияет на все сферы нашего существования - от карьеры до отношений. Так, ничегонеделание, уход от необходимости принять решение мы неосознанно используем ради безопасности.
⠀
- Вдруг там страшно?
- Вдруг там что-то случится?
⠀
Наш мозг устроен так что ему важнее создавать условия, в которых безопасно. Пусть и не всегда комфортно, но стабильно. В итоге, и жизнь не та, и мы не позволяем себе раскрыться в полной мере.
⠀
Особенность осознанного человека - это способность
* идентифицировать свой страх
* принять его
* сделать шаг ему навстречу
* вынести из всего важные выводы
Попробуйте посмотреть на жизнь, проблемы и страхи ясным твердым взглядом взрослого разумного человека. Разложите страхи на атомы.
Откуда он идет?
Зачем он нужен? (обнаружить вторичные выгоды всегда может помочь специалист или определенные практики)
⠀
Взгляните на жизнь реалистично, попробуйте понять откуда они берут своё начало. Не допускайте, чтобы страх управлял вашей жизнью!
Помните, жизнь - это своего рода игра со множеством дверей, и за каждой из них скрывается что-то интересное - возможности, осознания, знакомства и просто эмоции, которые раскрашивают ваш путь в яркие краски
Но мы своими страхами навешиваем огромные амбарные замкИ “страха” и не даем себе даже малейшей возможности заглянуть - А что же там? Вдруг меня там ждет счастье, успех?
Словно в смирительной рубашке, сотканной из ваших фобий.
И ощущаете себя ненормальным, но и руки связаны, и нет возможности что-то сделать.
⠀
Обнаружить свой страх - и грустно, и в то же время здорово, ведь первый этап излечения - постановка диагноза.
⠀
Делитесь какие у вас страхи!
И готовьтесь распрощаться с ними навсегда!
⠀
…но это пока тайна…
____________________________________________
И есть одна вещь, которая совсем нестрашная, напротив помогает побороть собственные фобии.
Подписка на мой канал "Про Женский путь"