Найти в Дзене
про100 кухня с Дмитрием

Смузи овощной (разгрузочная диета).

Привет друзья!Добро пожаловать на наш канал!
Пряный овощной смузи из огурцов и молодых кабачков - настоящая витаминная бомба!

Продукты
Кабачок молодой - 1 шт.
Огурец - 1 шт.
Соль - 1 ч. ложка
Кориандр - 1-2 ч. ложки
Перец красный молотый - 1 щепотка
Для этого смузи подойдут только молодые и исключительно свежие овощи!

-2

№1
Приготовление овощного смузи.
Овощи вымыть, очистить от шкурки.

-3

№2
Натереть на терке. Добавить соль и кориандр (можно и другие специи, на ваш вкус).

-4

№3
Тщательно пюрировать блендером (7-10 минут на высоких оборотах).

-5

№4
При подаче посыпать овощной смузи молотым красным перцем.

Овощной смузи готов. На здоровье ! Приятного аппетита! Друзья, если вам понравился рецепт, подписывайтесь и ставьте лайк 👍.Готовим для Вас с любовью! 💖💖💖.

Еда
6,93 млн интересуются