Насколько важен сон для человека?
Люди, которые ограничивают свой сон - теряют эффективность. То есть, если человек меньше спит, то и решения он может принимать неразумные и неправильные. Это, несомненно, влияет на работу, да и в целом на жизнь.
Вот, например, некий человек в определённый момент решает меньше поспать, чтобы сделать больше, и он считает, что так будет лучше. И, возможно, это принесёт ему пользу, но в краткосрочной перспективе. Повторюсь, возможно.
Но! Тут важно понять, что человек берёт кредит у самого себя. Чем будет расплачиваться этот человек? Как вы думаете? Ответ очевиден! Своим здоровьем, конечно.
Сколько человеку нужно спать? Для всех людей по-разному, но есть некий стандарт (и нет, не 7-8 часов). Сон человека может достигать 12 часов, а минимум 4 часа. Таким образом, человеку нужно спать 4-12 часов. Кому-то хватит 6 часов, а кому-то 10. Всё зависит от человека и от его организма.
А что вы думаете по этому поводу?
