Повысить давление, как оказывается, очень простая задача.
Если вы еще не знаете, какие продукты питания повышают артериальное давление, пора эту ситуацию исправлять. Такая необходимость есть, поскольку, если неполезные "повышалки" часто будут в вашем рационе, то можно стать гипертоником - человеком, которого мучает высокое давление.
Наверное, почти все знают, что давление можно повысить с помощью кофе. Однако не только этот популярный напиток может помочь сделать давление более высоким.
Какие напитки повышают давление
Когда вы чувствуете, что "не хватает давления", можно выпить кофе с сахаром, крепкий черный или зеленый чаи, которые тоже нужно подсластить. Кроме того, на давление влияют энергетические напитки.
Стоит отметить, что есть "повышалки", которые можно найти на огороде едва ли не у каждого дачника.
Какие фрукты и овощи повышают артериальное давление
Давление могут повышать привычные для нас фрукты и ягоды:
- смородина;
- малина;
- клубника;
- кизил;
- абрикос;
- синяя слива;
- белая слива;
- сахарное яблоко.
А вот "заморские" фрукты, повышающие давление - бананы, инжир, манго и гранат.
Овощные "повышалки" давления такие - бобовые культуры, морковь, свекла и щавель. Повысить давление также могут некоторые орешки.
Какие орехи повышают давление
Когда ситуация экстренная, нужно быстро съесть соленые орешки. Можно потреблять разные жирные орехи, в которых содержится много аминокислот.
Именно соль - тот ингредиент, который очень быстро способен повысить давление. Поэтому за ее потреблением нужно тщательно следить гипертоникам. Взрослым в день рекомендуют потреблять до 5 г, а детям - до 2 г.
Считается, что давление могут нормализовать кедровые орехи. Кроме того, очень полезные для организма грецкие орешки.
Что повышает давление в домашних условиях
Если нужно очень быстро избавиться от низкого давления, а таблетки под рукой нет, можете просто съесть что-то соленое - огурец, несколько ломтиков сыра, кусок селедки или хорошенько подсоленного сала.
Как видите, речь идет именно о соленых продуктах. Соль является ключевым элементом для поднятия давления, а все потому, что она способствует задержке жидкости в организме, и поэтому давление повышается.
Как повысить давление, мы с вами разобрались. А теперь главное запомнить, что если часто есть много соленого или во время повышенного давления "налопаться" таких продуктов, то можно "доиграться" до серьезных проблем со здоровьем.