Гибкость тела напрямую связана с гибкостью ума.
Впервые я осознала это во время личной практики в Карпатах еще в 2015 году. Так четко и ясно увидела их взаимосвязь и поняла, что у меня такое не гнущееся зажатое тело, потому что у меня такой же не гнущийся ум, не способный выйти за свои же рамки. Через несколько часов после этой практики, знакомая, пытаясь убедить меня перенести место фестиваля, который мы приехали подготовить и натыкаясь на мое уверенное «нет», говорит: «Ну ты и не гибкая!». А я даже не заметила этого, своего «не гибкого»сопротивления, своей невозможности даже подумать о смене места. Хотя парой часов ранее только размышляла о таком поведении своего ума. Я сразу же согласилась на ее предложение.
Это я к чему? Работая с гибкостью тела регулярно занимаясь, помните, что также важно работать с гибкость ума. Расширяйте его границы, смотрите, где у вас застоявшиеся закостенелые убеждения, проверяйте нужны ли они вам сейчас, или от каких-то можно отказаться. Пытайтесь понять другую точку зрения, другого человека, другое восприятие мира, другие взгляды на жизнь. Пробуйте смотреть под другим углом, шире, дальше. Исследуйте и изучайте пределы гибкости своего ума и расширяйте их.
Иначе можно бесконечно работать над гибкостью своего тела, но жесткий ум так не позволит ему стать более гибким.
Но и гибкий ум сам по себе, без физической активности не дает гарантий гибкого тела. Если все время медитировать и работать с умом, не занимаясь телом, врядли оно само по себе начнет становиться более гибким, подвижным и эластичным.
Комплексный подход - работая с гибкостью тела, параллельно занимайтесь гибкостью своего ума!
Гибкость тела напрямую связана с гибкостью ума.
Впервые я осознала это во время личной практики в Карпатах еще в 2015 году. Так четко и ясно увидела их взаимосвязь и поняла, что у меня такое не гнущееся зажатое тело, потому что у меня такой же не гнущийся ум, не способный выйти за свои же рамки. Через несколько часов после этой практики, знакомая, пытаясь убедить меня перенести место фестиваля, который мы приехали подготовить и натыкаясь на мое уверенное «нет», говорит: «Ну ты и не гибкая!». А я даже не заметила этого, своего «не гибкого»сопротивления, своей невозможности даже подумать о смене места. Хотя парой часов ранее только размышляла о таком поведении своего ума. Я сразу же согласилась на ее предложение.
Это я к чему? Работая с гибкостью тела регулярно занимаясь, помните, что также важно работать с гибкость ума. Расширяйте его границы, смотрите, где у вас застоявшиеся закостенелые убеждения, проверяйте нужны ли они вам сейчас, или от каких-то можно отказаться. Пытайтесь понять другую точку зрения, другого человека, другое восприятие мира, другие взгляды на жизнь. Пробуйте смотреть под другим углом, шире, дальше. Исследуйте и изучайте пределы гибкости своего ума и расширяйте их.
Иначе можно бесконечно работать над гибкостью своего тела, но жесткий ум так не позволит ему стать более гибким.
Но и гибкий ум сам по себе, без физической активности не дает гарантий гибкого тела. Если все время медитировать и работать с умом, не занимаясь телом, врядли оно само по себе начнет становиться более гибким, подвижным и эластичным.
Комплексный подход - работая с гибкостью тела, параллельно занимайтесь гибкостью своего ума!
