Красивый уверенный голос может быть результатом работы с речевым аппаратом, но только на 50%. Уверенное звучание тесно связано с нашей самооценкой и верой в собственные возможности. Спикеры и психологи давно доказали: чем выше планка самоуважения у человека, тем больше эффекта производит его голос на окружающих.
С вами Тимур Рагга, эксперт по прокачке голоса, речи и харизмы. Я работаю с голосом уже много лет, и знаю, что характер точно отражается в нашей манере разговора. Чтобы голос обрел силу и уверенность, прежде всего, их нужно обнаружить внутри себя.
Как звучит речь уверенного человека
Вспомните, подсознательно вы всегда чувствуете глубину уверенности человека, находящегося перед вами. Какие признаки указывают на устойчивую веру свои силы? Гордая осанка, поднятая голова, открытый взгляд и голос, – мощный и достаточно низкий.
Тоненький и зажатый голосок – признак неуверенности, недоверия себе и окружающему миру. Такая манера разговаривать свойственна людям, за спиной которых суровое воспитание в семье или в школе.
Уверенные люди говорят размеренно, не спеша. Торопиться им некуда и незачем. Они всегда приходят вовремя, – их ждут и без них не начинают ни одно мероприятие. Обратите внимание на эффектные речи политиков: слова льются плавно, властно, голос низкий, с глубокими модуляциями.
Неуверенный человек говорит сбивчиво, быстро, с непродуманными паузами и проглоченными окончаниями. Он боится, что его не будут слушать. Поэтому старается сразу выпалить все, что нужно сказать – вдруг его заставят замолчать.
Уверенным людям свойственна энергичность и глубина звучания, голос низкий, приятной тональности. Когда мы испуганы или комплексуем, то говорим поверхностным голосом, как бы все время задыхаясь. О красоте звучания в этом случае можно даже не вспоминать.
Прокачиваем голос – повышаем уверенность в себе?
Да, эта связь работает в обоих направлениях. Любой спикер подтвердит: речь находится в прочной связке с нашей уверенностью, развиваешь одно – автоматически прокачивается второе.
Ради эксперимента несколько раз в день начните говорить не спеша, более низким тоном. И обратите внимание, как реагируют в этот момент на ваши просьбы: их будут выполнять намного быстрее.
Ученикам я рекомендую делать заготовки собственных речей. Например, предстоит встреча со старинным другом. Представьте ее и отрепетируйте свою часть диалога на пониженных тонах, не торопясь.
Если у вас впереди собрание или презентация – еще лучше, больше возможностей для отработки новых навыков. Представьте, как стоя на сцене, вы произносите речь уверенным голосом, люди восхищаются вашей подготовкой и произведенным впечатлением… И начинайте продвигаться к тому успеху, который вы смогли мысленно воспроизвести.
Как придать голосу уверенность
Обязательное наличие внутреннего стержня мы уже обсудили. Но есть еще несколько факторов, которые позволяют нашему голосу всегда звучать максимально эффектно.
- Расслабляйтесь во время разговора, – скованность и зажатость автоматически повышают голос, делают его робким, просящим.
- Освойте дыхание с помощью диафрагмы, когда вдохом мы расширяем живот, – так нам проще сделать голос низким и глубоким.
- Будьте бодры и энергичны – и тогда ваш голос будет транслировать эти же эмоции окружающим.
Внутренняя уверенность и то, как вы демонстрируете ее через голос, помогут удерживать свои позиции в споре. Поэтому собеседнику будет намного сложнее запутать или сбить вас с толку.
Друзья, помните, для подписчиков у меня есть уникальный, и совершенно бесплатный бонус. Переходим в пост-закреп и регистрируемся на мой мини-курс по прокачке голоса «Речь, чтобы жечь!»
Вы заметите свои результаты уже после нескольких тренировок!
А как вы придаете своему голосу нотки уверенности в разговоре, у вас есть проверенный способ?