Читаю комментарии - какая обреченность, беспомощность, готовность к любым заболеваниям с приходом возраста, как к чему-то неизбежному. А ведь годы летят, как листья в осеннюю погоду, не успеешь оглянуться и тебе уже под 70. Конечно, люди с таким настроением - мишень для болезней. Конечно, что-то дается от природы, что-то дает наследственность, много зависит от социальных и бытовых условий. Но главное - настроение, которое вы сами себе создаете. Забудьте о возрасте.
Ведь вам по-прежнему доступны все радости жизни. Так радуйтесь. Загрузите себя работой на сколько хватает сил, и даже сверх сил, не жалейте себя. Болит - найдите способ преодолеть боль. Ведь это не только положительный эффект от результата своего труда. Начинают работать скрытые резервы, какие-то новые ресурсы организма, включаются защитные силы. И это уже работает не только на восстановление затраченной энергии, а это уже работает также на борьбу с заболеваниями. Эти защитные силы, вызванные усталостью, подавляют ваши болезни. Должно работать все - тело, душа, мозг. И все в позитивном ключе, себе на радость.
Заведите себе питомца, резвитесь с ним. выгуливайте в любую погоду.
Почаще общайтесь с внуками, черпайте у них энергию и жизнерадостность.
Не бойтесь выражать свои откровенные чувства.
Ловите себя на мысли, что начинаете думать о плохом, что вас раздражает и портит настроение, немедленно уходите от этого. Столкнулись с неприятным, пережили и забудьте, жизнь, конечно, не без этого. Но не переваривать же это в себе еще и еще, накручивая себя. Постарайтесь понять обидчика, объяснить себе, и всегда найдется оправдание, или отмахнуться - так ему и надо, что он такой ( грубый, жадный, жестокий, несправедливый и т.д.) Вы ведь не из этих. И слава Богу! Опять повод порадоваться. Побольше позитива, юмора, бодрости, активности. Это отодвинет ваш возраст и ваши болезни. Если душа поет, а она знает какие песни выбирать, значит вы счастливый человек. Поверьте, это так.
Автор: CEDANA
Спасибо, что заглянули на мою страничку.