Как сделать выбор? Существует множество разных методик. На сессиях я обычно смешиваю рациональные и интуитивные методы – это дает более объемную картину.
В этом посте я не буду подробно рассказывать о том, что можно загуглить на эту тему. Затрону несколько моментов, о которых редко пишут, и из-за которых выбор может превратиться в кризис.
1. Выбор сделать сложно, потому что мы, в любом случае, теряем. Да-да, если перед нами, допустим, 3 варианта, и мы решили выбрать 1ый, то 2ой и 3ий мы… теряем. А потери психика переживает не просто. Поэтому важно принять мысль, что мы обязательно потеряем нечто при любом выборе.
И сосредоточиться на том, что при любом выборе мы еще и приобретаем!
В рациональном методе можно на бумаге свести потери и приобретения (в т.ч. и психологические) – может стать нагляднее и легче!
2. Любой выбор – (не)правильный! Вот это посвящается всем перфекционистам, у которых есть фантазия (иллюзия), что возможен правильный или неправильный выбор.
Так вот: любой выбор правильный на данный момент жизни, так как отвечает на внутренний запрос здесь и сейчас.
И в то же время, о любом своем выборе вы однажды пожалеете))) Так как у вас, возможно, не будет ресурса его обеспечивать, изменится время года, повысится осознанность и т.п.
Но, вместе с сожалениями появится новый опыт и… новые выборы, которые могли бы не случиться, не будь изначального выбора…
Поэтому просто отбросьте мысли об идеальном выборе на все времена и сделайте тот шаг, который возможен сейчас.
===
За кадром этого поста я оставляю советы незаинтересованных и беспристрастных, ваши эмоции и чувства, ожидания и мечты, и, главное, незакрытые или закрытые гештальты, которые так важны в принятии решений!
Если хотите поговорить об этом – добро пожаловать на сессию.