В мире, где информация обрушивается со всех сторон, книги всё ещё остаются одним из самых мощных инструментов для погружения в себя. Научно доказано, что чтение активизирует мозг, помогая формировать новые нейронные связи. Эти связи, в свою очередь, могут стать ключом к улучшению отношений с собой и близкими.
Погружаясь в страницы книг, мы перестраиваем своё мышление, делая его более гибким и открытым для перемен. Поэтому делюсь с вами списком из 3-х книг, которые помогут по-новому посмотреть на любовь!
«Все о любви» — Белл Хукс.
Автор — Белл Хукс, — входит в 10-ку самых выдающихся активисток, борющихся за права женщин. В книге она предлагает новую этику для общества, в котором не умеют заботиться и сострадать. Она исследует, как любовь может стать исцеляющей силой в наших отношениях с собой и с любимыми людьми.
«Мозг и любовь. Секреты практической нейробиологии» — Даниэль Амен.
Эту книгу написал доктор медицины, нейробиолог и нейропсихиатр Даниэль Амен.
В ней он рассказывает, как мозг влияет на наши романтические отношения и сексуальное поведение.
Книга объясняет, как улучшить интимную жизнь через заботу о состоянии своего мозга. Это сочетание научных исследований и практических советов, которое поможет точнее понимать себя и партнёра.
«Как сохранить любовь в браке» — Джон Готтман и Нэнси Готтман.
Психологи Готтманы делятся результатами многолетних исследований, которые способны помочь читателям построить доверительные отношения. Книга предлагает конкретные инструменты для укрепления отношений, основанные на изучении того, как разговаривают между собой и даже как физиологически подстраиваются друг к другу супружеские пары.
Если решите прочитать какую-то из перечисленных мной книг, обязательно поделитесь впечатлениями в комментариях! И не забудьте поставить лайк за подборку, чтобы я понял, что тема вам интересна.