Конфликты. Их избегают, замалчивают, порицают.
Как результат, в большинстве случаев мы не умеем конфликтовать, срываемся в скандалы или сбегаем.
А как надо? Расскажу сегодня.
Не бойся говорить о конфликтах.
Во-первых, потому что быть всегда хорошей и счастливой вряд ли возможно. И если ты из раза в раз выбираешь чужие интересы - друг ли ты сама себе?
Во-вторых, потому что конфликт - это способ показать, где больно, пока это больно не сломало все хорошее.
В-третьих, конфликты в семье - норма, потому что с детского возраста мы приносим свои неодобряемые проявления туда, где безопасно.
И поскольку конфликтов в семье не избежать, стоит научиться в них себя вести.
Сегодня я дам несколько базовых советов о том, как "ругаться" с толком.
Основные правила:
1. Ты не переходишь на личности и говоришь только о себе. О том, как ты чувствуешь, почему тебе некомфортно и пр.
2. Ты не начинаешь вспоминать истории полуторагодовой давности, чтобы показать, какой он на самом деле...
3. Ты четко обозначаешь условия, последствия и сроки. Это актуально, если конфликт для тебя значимый и результат серьезно влияет на отношения.
4. Если в течение 10-15 минут диалога нормального обсуждения не вышло и вы пытаетесь уколоть друг друга или доказать любой ценой, что вы правы, берите перерыв. Все равно толку в таком разговоре не будет. Поэтому лучше к нему вернуться, когда вы оба остынете.
А как ты, соблюдаешь правила конфликтов или решаешь их как-то по-другому?
Возможно, тебе понравятся эти статьи:
Жёсткий способ тебя заставить
О том, почему ты делаешь в отношениях совсем не то, что хочется.
Что не так с обвинением женщин в меркантильности?
Почему ты портишь отношения, когда ничего не просишь у партнера?