=========
Хочу поговорить на тему обесценивания. А точнее - самообесценивания. Мы обесцениваем себя сами и даже не обращаем внимания на это. Вот основные признаки , на которых мне хотелось остановиться. Прочитайте, а после этого можем и поговорить, наверняка каждому будет что добавить..
🌷🌷🌷
- Суетимся и торопимся, чтобы не занимать чужое время. Даже, если нам это неудобно, в итоге всё получается хаотично и скомкано. Пример - пришли с просьбой или проблемой, но сформулировать рассказ не можем, спешим
- Постоянно задаём вопрос : Можно?*** Я не помешаю ?*** Сами себе мы не в силах разрешить и сказать " можно".
- Идём на поводу манипуляций собственных детей. А дети - это те ещё манипуляторы. Но делаем так, даже если осознаём этот факт.
- Бесконечно извиняемся и просим прощения. У всех. За всё. За факт своего существования.
- Обесцениваем свои плюсы и достижения. В ответ на благодарность говорим " Не за что", " Да ничего особенного я не сделал". Тем самым минимизируя результат своего труда/ помощи, низводя его к нулю. Так мы приучаем людей, что наши усилия ничего не стоят, мы ведь сами их не ценим.
- Подстраиваемся под мнение большинства. Даже, если не согласны. Так проще, так легче.
- Боимся строить планы и мечтать о чем-то большом и существенном. Заметьте - не делиться этими планами, а строить в мыслеобразах, в своей голове.
- =========
- Экономим на себе, даже если есть возможность - покупаем хуже и дешевле либо вовсе не покупаем себе ничего. Чтобы потом можно было всласть посокрушаться " вот видела , надо было взять, пожадничала ".
- Избегаем светлых и ярких тонов в одежде, Отдаём предпочтение тёмным, немарким расцветкам. Этот пункт пересекается с предыдущим. Здесь есть похожее на " синдром отложенной жизни"( всё будет, но потом, когда нибудь я пошью костюм с отливом , надену это красивое платье, а пока как нибудь так***)
- Сравниваем себя с другими не в свою пользу. Занимаемся самоедством, пожинаем себя и морально у- биваем медленно .
- Заполняем " неловкие" паузы в разговорах. Почему-то считаем своим долгом " поддержать беседу', даже если она нам в принципе не интересна
- Рассказывая о покупке , намеренно занижаем её стоимость. Вот это не знаю почему.
- Меняем свои планы в угоду партнеру или родственникам. Никто не застрахован).
🌷🌷🌷 Это то, что первое пришло, возможно есть и другие варианты. Пишите, дополняйте).
=========
Автор тоже борется с этими * ветряными мельницами*.
🌷 С уважением
Алёна 💋🌹🌹🌹