Для начала вам нужно обладать верой . не плохо было бы , начать делать это постепенно , погружаясь и помня про откаты . Я не стану приводить банальные примеры , все дело в том , что процесс у каждого пойдет очень планомерно . Самый важный шаг Разрушение прошлого и вот тут важный момен допустим вы создаете образ успеха здоровья , того что вам нужно . но по привычке пользуетесь инструментами действиями человека который этим не обладал ( старой личности ) соответственно это будет ничто иное как откат . чем вы будите подтверждать свою не способность к переходу . нет бросить все что вам помогает , я не советую , хотя иногда это выход если у вас была когда то абсолютно устраивающая вас реальность , вам будет проще. Если нет , создайте ее с нуля , копируйте играйте . сгорит до тла . и тогда останется только новый . вам жизненно важны перемены если вы ходите и побираетесь а дома грустите . то шаги к яхте вы не делаете , скорее вы бежите от неё. анализируйте вдохновен