Насколько реально изменить отношения, когда муж не хочет ничего менять, от разговоров уходит, в психологию не верит, и вообще, «нормально у нас все»?⠀
Это возможно. Но есть нюансы.⠀Попытки что-то изменить будут успешными только при условии, что:⬇
🔸 Никто из пары не хочет развода. Если партнер принял взвешенное решение уйти, то, к сожалению, ваши усилия мало помогут.⠀то-то делать. Если оба выгорели, шансов изменить отношения практически нет, увы.⠀
🔸Никто из пары не хочет развода. Если партнер принял взвешенное решение уйти, то, к сожалению, ваши усилия мало помогут.⠀
🔸 У вас есть крепкая внутренняя опора .Когда мы делаем первые шаги навстречу, мы уязвимы. Партнер, возможно, будет откликаться не сразу, не сразу реагировать так, как хотелось бы. Хорошо, если вам есть на что опереться внутри.⠀
🔸 Вы можете посмотреть на отношения сверху. Это трудно, когда находишься в пекле конфликта. Но если дать себе немного остыть и посмотреть на отношения сверху, то можно увидеть, что у каждого в паре есть свои причины так себя вести. И когда эти причины понятны, тогда понятно, в каком направлении двигаться дальше.
Что же делать, чтобы отношения начали меняться, если уже много раз пытался, но не помогает?⠀
Часто то, как мы работаем над отношениями, — не работает. Ощущение, что все попробовал, а ничего не меняется. Или ссоры будто ходят по кругу снова и снова — хотелось как лучше, а получилось, как всегда. Думаю, многим такое знакомо.
👆Важно, проработать свои психотравмы и тогда, получится посмотреть на ваши отношения не через призму травмы, а реально. Все может оказаться не таким уж трагичным при выходе из жертвы и даже получится понять поступки и действия партнера (он же тоже действует и видит через призму своей травмы). А когда понимаешь другого, можешь себя поставить на его место, то и враждебность пропадает, правда?
Поэтому, не сдавайтесь, даже если партнер пока не хочет работать над отношениями. У меня были такие клиентки. Мой совет им: «Пока идет терапия – весь фокус внимания на себя. Не важно, что они, важно, что ты. Не включайся, пока наблюдай».
Когда муж видел реальные изменения у супруги, он тоже принимал решение работать над собой и над отношениями. Главное, не уходить в жертву:«А почему все я должна!»
Помните, вы делаете это прежде всего для себя, своего психического здоровья. Даже, если вдруг, это не поможет вам в этих отношениях, то лично вам это все равно принесет пользу и помощь в создании других отношений.
Ваш #психолог, автор канала Галина Феоктистова
Интересные статьи, видео и аудиоподкасты, медитации, курсы, онлайнсеансы в Телеграмм и ВКонтакте.