Когда мы говорим об измене, то на ум приходит слово предательство. И антоним измены ,это доверие. К сожалению , изменить может тот человек, который был когда то для нас ценным и доверительным. Тем самым разрушая, то самое доверие в отношениях между парой .
Когда дело касается измены, это свидетельствует о дисгармонии в паре и наличии каких либо проблем, конфликтов между супругами. Но не всегда она является нарушением сексуальных отношений в паре. И в обществе есть довольно распространённый стереотип, что мужчина чего то недополучает в постели , то он будет искать это где то на стороне. не всегда это так. Зачастую за изменой может скрываться факт неудовлетворенности каких либо психологических потребностей . К примеру потребности в близости, открытости, принятии, уважении, любви.
Супружеская измена может выполнять ряд функции. Это может подвести как к концу отношении, и констатировать тот факт, что брак не состоялся, так и быть способом привлечения внимания партнера, и сообщения ему о неудовлетворенных потребностях. Тем самым позволяя поддержать умирающие супружеские отношения.
В измене сильно страдает доверие не только к партнеру , но и к самому себе. Человек которого предали , может накручивать себя мыслями: "может быть со мной что то не так, может быть мои какие то слова, действия, поступки могли спровоцировать такое поведение." То есть возникает некое сомнение, где человек не доверяет себе.
Важно понимать что отношения, это зона ответственности двух людей. Нет вероятности , что в отношениях плохой кто то один, так же нет вероятности если вы были бы идеальным, то партнер никогда не изменит.
В ситуации измены человек может сталкиваться с ощущением потери контроля, чувством бессилия, гневом, внутренней обиды. с чувством обесценивания и собственной незначимости.
Что делать в случае измены, прощать или нет?
В этом случае решает только пара. Будут ли они делать попытки сохранить брак, или нет. Потому что в этих отношения было разрушено доверие, были разрушены три базовые фантазии. Фантазия о прошлом (было ли правдой все что было до) ,о будущем (можно ли будет доверять его/ее словам теперь ) , и о себе. Здесь важно понимать готовы ли вы дальше с этим жить, и принять этот факт измены, так как он никуда не денется.
Измена проживается по всем стадиям кризиса: шок , гнев и бессилие, переживание и принятие. Здесь иногда человеку очень сложно справиться самому и важно идти в терапию. Помимо этого важно уметь поддержать себя, вернуть себе доверие и контроль. найти ресурсы извне и опереться на какой-нибудь фундамент, исходя из ваших ценностей, это может быть хобби, друзья, работа, терапия . Подумать как вы можете позаботиться о себе? Вернуть себе свою ценность и значимость.
Что касается отношении , если вы решили сохранить брак, то дальнейшее общение должно строиться на конструктивном диалоге с установлением четких границ дозволенного в этой паре. Доверие вернуть можно ,но на это потребуется не мало времени.
автор: Психолог, Утегенова Аида Куатовна