В моем мозгу нет мыслей,но он обладает силой ,способной вызвать к жизни целый ряд понятий. <Ролф Уолдо Эмерсон>.
Визуализация-это мысленно представление чего либо ,например : предмета или действия .
- Как говорил Арнольд Шварценеггер - еще будучи совсем мальчишкой я мысленно представлял себя таким ,каким мне бы хотелось.В своих мыслях я никогда не сомневался , что стану именно таким.Мозг поистине уникален . Еще до присвоения мне первого титула "Мистер Вселенная" я уже воображал себя победителем в этом турнире.Главный приз был моим.Я столько раз мысленно выигрывал его, что уже не сомневался что он будет моим .
- Крис Полайн была членом всемирно известного западногерманской команды по фристайлу , шесть раз выигрывала Европейский кубок в период с 1976 по 1982 год.<<Частью наших тренировок были работа с психологом ,направленная на укрепление силы мозга .Психолог просил нас мысленно представить каждый склон, каждый поворот .Во время этой мысленной тренировки мы работали так же усердно как и во время настоящей.>>
Допустим вы хотите развить в себе уверенность.Используя воображение , вы представите себя уверенной личностью.Попробуйте проигрывать ситуации у вас в голове , где вы уверенный в себе человек , уверенно решаете разные задачи , уверенно общаетесь с кем бы то ни было .
Секрет успешной Визуализации.
- Решите , чего вы хотите добиться : сдать экзамен ,заработать много денег,купить новую машину.
- Расслабьтесь . На несколько минут отвлекитесь от дел и переведите дыхание ,отдыхая телом и душой.
- В течение пяти-десяти минут мысленно представляйте желаемую реальность.
Побольше думайте о том что вы что-то делаете , что-то покупаете .Живите в своих мыслях так будто это все ,уже с вами происходит .С одной стороны вы понимаете что , то что вы представляете еще не произошло и пока не стало реальностью.Но мысленные картины которые ,вы себе постоянно представляете , станут плацдармом для реализации в материальном мире.
- Важно запомнить , что подсознание не может отличить правду от лжи , следовательно то о чем вы будите думать чаще всего , станет реальностью.
Два условия успешной Визуализации.
- Всегда представляйте свои цели так, как будто вы их уже достигли .
- Мысленно представляйте свою цель не менее одного раза в день , пусть это войдет у вас в привычку.
- Любая мысль , возникшая в вашем мозгу и укрепившаяся там ,окажет воздействие на вашу жизнь.
Помните об этом когда будет проводить данную практику , я желаю вам успеха !