Расставание – это почти всегда сложный и болезненный период. И возникает вопрос: а как дальше нам общаться? Через какое время можно ей позвонить и вообще стоит ли это делать? При встрече делать вид, что незнакомы? Следить за бывшей? Проявлять свою любовь? Если вы считаете ваш разрыв ошибкой, то можно попытаться вернуть отношения. Однако необходимо найти правильный баланс в своем поведении.
Грубость, обвинения, хамство и чрезмерная жесткость ни к чему хорошему не приведет, только к отчуждению и окончательному разрыву. Также как и унизительные истерики, попытки доказательства любви. Будьте мужчиной. Сильным и рассудительным.
Если вы по-настоящему хотите ее вернуть
Каковы предпосылки для зрелого преодоления расставания? Как дальше строить общение с бывшей? Рекомендую следующие шаги для обретения душевного равновесия, уверенности в себе и правильного подхода к «отвоеванию» любимой:
● Успокойтесь. Расставание – это не конец света, как бы тяжело не было. Чем больше человек взволнован, тем больше хаоса в его голове и труднее искать выход. Если вы хотите все обдумать, вам нужно успокоиться и сосредоточить свое внимание на себе. Прогуляйтесь, сходите в спортзал, разрядите свою негативную энергию и успокойтесь, чтобы ясно мыслить. Постепенно придет понимание, что было не так, что нужно изменить и как по-другому подойти к ситуации, если вы продолжаете жить в разочаровании и отчаянии.
● Дистанцируйтесь. Установите некоторую дистанцию между вами. Не нужно засыпать девушку сообщениями и звонками. Оставляя ее в неведении, что у вас происходит, таким образом, вы вызываете больше интереса и заставляете ее думать о вас: где вы и с кем, чем занимаетесь, появилась ли новая пассия и т.д. Также не показывайте ни малейшего намека на ревность.
● Не торопитесь. Если ваша бывшая звонит или пишет вам сообщения, не отвечайте сразу. Пусть подождет немного, затем можете написать, что были заняты в спортзале, по работе и т.д. Не бойтесь сказать «нет». Когда вы находитесь в режиме «отвоевания», покажите, что цените себя, у вас есть другие цели в жизни, кроме как валяться у ее ног.
● Демонстрируйте занятость. Если хотите, чтобы она увидела, кем вы стали, покажите ей ваш насыщенный график. Но не переоценивайте себя и не переигрывайте. Покажите себя обновленным: отправляйтесь в короткие поездки, развлекайтесь, ходите на рыбалку, вечеринки, в музеи, берите отгулы… Одним словом, будьте занятым джентльменом.
Стремясь к новому «завоеванию» бывшей, помните о том, что каждому человеку нужна небольшая нотка тайны, чтобы пробудить желание другого. Ведь мы всегда больше радуемся результату, когда есть препятствия или трудности, чтобы что-то получить. Поэтому мужское поведение в данной ситуации: взять себя в руки, быть уверенным в себе, перестать обещать ей, что исправишься.
Что делать при встрече
Если вдруг произойдет встреча с бывшей, например, на улице или вечеринке, оцените, насколько будет уместным поговорить с ней. Главное, не начать сходу выяснять отношения. Во время беседы смотрите ей в глаза, разговаривайте спокойно и непринужденно. Поинтересуйтесь как у нее дела, сделайте комплимент, но не намекайте на свидание. Закончите разговор первым.
Вы даже можете поблагодарить девушку за то, что ваша пара распалась, и теперь у вас есть время на все то, что раньше откладывалось в долгий ящик. Подобное заявление может вызвать у девушки не только интерес, но и некое чувство вины за то, что она была препятствием в ваших планах и целях.
Возможны ли дружеские отношения?
Да, возможны. Но для этого нужно время, чтобы вы оба поняли, что не хотите продолжать любовные отношения и исключаете ревность.
Существует несколько рисков, связанных с построением дружбы после разрыва:
● если отношения были длительными, то есть риск привязанности, которая, пока не «исцелится», может нанести дополнительные эмоциональные раны, породить ложные ожидания и т.д.;
● такая дружба блокирует другие потенциальные отношения.
Ушла, так ушла…
Если вы не желаете возобновления отношений с экс-партнершей, то лучше вообще избегать общения с ней. Ни хорошего, ни плохого. Если чувствуете ненависть к бывшей, это означает, что вы не хотите брать на себя ответственность за собственную жизнь и решения.
Иногда общение может принести временное облегчение, но на практике просто забирает время «исцеления» экс-партнеров. Сжигание мостов – это больнее, но эффективнее для скорейшего восстановления душевного равновесия.
Универсального рецепта общения с бывшей, как вы понимаете, нет. Но я могу помочь разобраться в том, как лучше поступить в конкретной ситуации и с конкретным человеком. Записывайтесь ко мне на консультацию, и вы сможете избежать ошибок в общении с бывшей партнершей.
Подписывайся в мой телеграм канал для мужчин, где я, Денис Малчев , мужской психолог, кпт-практик и гештальт терапевт даю массу полезной информации.
Обращайся на консультацию телеграм или whatsapp
Личная консультация пиши в тг - https://t.me/dsm_psyho или w/a +79199229768
Лучшая группа про отношения в рунете -https://t.me/psichogender
Отзывы по работе со мной https://t.me/otzovik_malchev
Мой дзен https://dzen.ru/dsm_psyho
Моя группа в вк - https://vk.com/malchev_denis (образование и дипломы в группе)