Применение санскрина (SPF) является одним из самых важных шагов в защите вашей кожи от вредного воздействия солнечных лучей.
Вот 10 вещей, которые вы должны знать о применении санскрина, чтобы обеспечить правильную защиту для вашей кожи:
1. SPF нужно использовать каждый день
Недостаточно использовать санскрин в моменты, когда вы собираетесь провести день на пляже. Это отличное начало! Однако больше проблем создает ежедневное воздействие УФ-лучей на кожу, негативный эффект которого накапливается со временем.
10 минут прогулки с собакой вокруг дома уже достаточно, чтобы кожа подверглась жесткой атаке вредных лучей.
2. Санскрин нужно использовать как в солнечную, так и в пасмурную погоду
Большинство ультрафиолетовых лучей способны проникать сквозь облака и вредить нашей коже даже в плохую погоду.
3. SPF нужно использовать не только летом, а круглый год
Солнечные лучи вредны и опасны для нас в течение всего года. Даже зимой около 80% лучей отражается от снега и воздействуют на кожу.
4. SPF нужно использовать, даже если вы не собираетесь выходить на улицу
Окна не защищают нас от солнечного излучения. Потому наша кожа уязвима в моменты, когда мы находимся в помещении у окна, ведем машину, сидим у поднятого иллюминатора в самолете.
В таких ситуациях не забывайте использовать SPF! Особенно на большой высоте, где интенсивность УФ-лучей гораздо выше, чем на поверхности земли.
5. SPF-защиту нужно обновлять в течение дня
Недостаточно нанести SPF один раз с утра и на этом успокоиться. С течением времени защита стирается и становится менее эффективной. Поэтому общее правило: обновляйте свой крем каждые 2–3 часа.
То же касается и водостойких средств. Что бы не говорили производители, они все равно стираются, а значит, степень защиты снижается. Особенно, если вы плаваете или потеете.
6. Солнцезащитные факторы не складываются между собой
Если нанеси санскрин с SPF-15, а следом с SPF-30, степень защиты не станет 45.
Солнцезащитные факторы средств не суммируются. Общий фактор будет равен более высокому из нанесенных (в нашем примере — 30).
7. Одной декоративной косметики недостаточно для защиты кожи от излучения
Если вы нанесете тональное средство или кушон с SPF, это не значит, что вам не нужно использовать санскрин.
Декоративная косметика с SPF часто дает ложное чувство защищенности. Когда компании указывают на упаковке степень защиты 15, 30 или даже 50, имейте в виду, что обычно тестируется столовая ложка продукта.
Вряд ли вы наносите на лицо тональный крем в таком же объеме. А, значит, обещанная защита не работает.
8. Солнцезащитные средства необходимо использовать с раннего возраста
Большое заблуждение, что санскрин нужно использовать только в зрелом возрасте. На самом деле, важно начинать защищать свою кожу с юности.
Около 80 % ультрафиолета, получаемого человеком, приходится на первые 18 лет. Вредные последствия УФ-излучения накапливаются с подростковым загаром и спустя десятки лет проявляются пигментацией на лице и теле.
9. Защита нужна не только лицу, но и всему телу
Не забывайте о защите губ, рук, шеи, зоны декольте, плечей. Именно эти зоны первыми выдают возраст, потому что зачастую их оставляют без внимания в рамках ежедневного ухода.
10. Наносите достаточное количество средства на лицо и тело
2 пальца средства нанесите на лицо и шею, 3 пальца — на каждую часть тела.
Нанесение такого количества спф-крема обеспечит дозу, близкую к той, что используют при лабораторных исследованиях фактора защиты от солнца.
___________________________
Теперь у вас есть необходимые знания для правильной защиты вашей кожи от вредного воздействия солнечных лучей (подробнее об этом читайте в статье «Солнце — враг нашей молодости?»). Следуйте указанным выше рекомендациям и сохраняйте вашу кожу здоровой и защищенной.