В мужском уходе за кожей нет ничего стыдного и это должно являться нормой, наоборот это очень даже мужественно и так как мужчины не пользуются косметикой, то скрыть свои недостатки на лице становится намного сложнее, от этого натуральная чистая и здоровая кожа это очень важно. Чистая коже не только делает вас привлекательнее, но и дает вам уверенность в себе.
В этом видео я поделюсь советами, которые я почерпнул из корейского ухода за кожей, которые помогут сделать вашу кожу настолько чистой и сияющей, что она будет выглядеть стеклянной.
Корейцы очень серьезно относятся к уходу за своей кожей, они максимально придерживаются своей рутины по уходу, чтобы выглядеть как можно лучше.
Это займет много времени и сил, так как если вы хотите чтобы ваша кожа не только выглядела здоровой, но и была здоровой вы должны создать и придерживаться рутины, которая включает в себя: очищение, отшелушивание, витаминные терапии, увлажнение, минералы, жирные кислоты и защиту от солнца.
Что такое стеклянное кожа?
Простыми словами это сияющая кожа без пор, которая выглядит монолитной
Вам нужна рутина, которая будет направлена на акне, сухость, гиперпигментацию, чувствительность, замедление старения кожи
1 совет:
Корми свою кожу
Начнем с еды, которую можно и нельзя есть
Основная проблема заключается в том, что многие, думая об уходе за кожей, фокусируются только на коже, при этом забывая о питании
Вот продукты, которые сделают чудеса для вашей кожи:
Морковь
Грецкий орех
Авокадо
Тыква
Помидоры
Уделим должное внимание помидорам, так как помидоры это супер еда для вашей кожи, они содержат ликопин, антиоксидант, который помогает замедлить старение кожи
Морковь содержит много бета каротина, антиоксидант, который защищает вашу кожу от повреждения солнцем и от возникновения свободных радикалов
Грецкий орех содержит витамин Е и Б5, а так же повышает уровень коллагена в вашем теле, что делает кожу здоровой и придает ей эффект сияния
Авокадо содержит много Минералов, витаминов, омега 3 жирных кислот. Оно помогает подтянуть вашу кожу и сделать ее более податливой, так жы помогает сузить поры и улучшить тон кожи
Тыквы содержат много антиоксидантов, витамина А и Ц и минералов, а так же содержит цинк, который помогает коже образовывать новые частички кожи
Начните добавлять эти продукты в ваш рацион и вы увидите большие изменения
А вот еда, который вы должны опасаться, если хотите стеклянную кожу:
Алкоголь
Что либо, что было приготовлено во фритюре или в большом количестве масла
Все, что содержит много сахара
2 совет
Пей много воды
Если вы пьете минимум 3-4 литра в день - ваша кожа будет сиять
Все это потому что вода удаляет загрязнения с вашей кожи изнутри и оставляет место для новых клеток кожи
3 совет
уходовая рутина
Эта ступень самая главная в том, чтобы ваша кожа стала стеклянной
Утренняя рутина
Двойное очищение
Первый шаг к стеклянной коже это двойное очищение
Возможно вы уже используете очищающее средство, но для того, чтобы добиться желаемого результата, нудно чтобы ваша кожа была супер чистой
Сначала очистите кожу умывалкой основанной на масле, а потом умывалкой с водяной основой
Очищающее средство на масляной основе уберет все возможные масла и остатки солнцезащитного крема
Потом очистите лицо средством на водной основе
Избегайте горячей воды и не трите лицо полотенцем, так как это высушит вашу кожу
отшелушивайте кожу
В этом деле главное не переборщить
Не более 1-2 раз в неделю, так как вы можете повредить свою кожу
Я советую использовать aha и bha кислоты заместо скраба, так как скраб слишком агрессивен и может повредить кожу, в то время как кислоты просто растворят мертвые частички, без физического воздействия на вашу кожу
Используйте увлажняющую эссенцию
Эссенции - сердце корейского ухода не без причин, это ключ к стеклянной коже, и потому что они не содержат алкоголя они не снимают вашу кожу
Эссенция может высветлить вашу кожу, сбалансировать ее тон, а так же поможет против старения
Используйте ампулы
Если вы не знаете что это такое, это японское средство, которое просто говоря содержит в себе концентрированную смесь хороших для вашей кожи веществ
Используйте увлажняющий крем
Чтобы закрепить результат и хорошие вещества, которые вы нанесли на кожу - нанесите увлажняющий крем
Солнцезащитный крем
Вы должны запомнить, что следует носить солнцезащитный крем чуть ли не каждый день, даже когда облачно и зима, а если вы не будете, то вся работа пойдет на смарку
Вечерняя рутина
Вечером ваша рутина должна быть простой
Очищающее средство
Ретинол
Увлажняющее средство
Бальзам для губ
Просто повторите утреннюю рутину, но заместо солнцезащитного крема нанесите ретинол
Если у вас все еще нет ретинола, то идите и купите его прямо сейчас. Ретинол убирает мелкие морщины, очищает поры, улучшает текстур кожи, убирает акне, помогает бороться с потемнениями. Ретинол может быть через чур сильным для вашей кожи6 если это так - используйте его через день вместе с увлажняющим кремом.
А сейчас я хочу сказать, что это все не сработает за ночь и вам нужно будет привыкнуть к этой рутине и через меся-два вы начнете замечать большую разницу.
